Gangguan tidur adalah perubahan dalam kemampuan tidur dengan baik, baik karena perubahan otak, disregulasi antara tidur dan bangun, gangguan pernapasan atau gangguan gerakan, dan beberapa contoh umum adalah insomnia, sleep...
Gangguan Tidur - Halaman 2
Selama masa remaja adalah normal untuk pola tidur diubah dan, oleh karena itu, sangat umum bagi remaja untuk memiliki tidur yang berlebihan, merasa sangat sulit untuk bangun di pagi hari...
Sangat penting untuk tidur karena selama tidur tubuh mendapatkan kembali energinya, mengoptimalkan metabolisme, dan mengatur fungsi hormon yang mendasar bagi fungsi tubuh, seperti hormon pertumbuhan.. Sementara kita tidur, konsolidasi memori terjadi,...
Perawatan untuk sleep apnea biasanya dimulai dengan perubahan gaya hidup kecil tergantung pada kemungkinan penyebab masalahnya. Karena itu, ketika apnea disebabkan oleh kelebihan berat badan, misalnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan...
Menjaga lingkungan yang tenang dan aman dapat membantu anak-anak tidur lebih baik.Namun, kadang-kadang anak-anak merasa lebih sulit untuk tidur dan sering terbangun di malam hari karena masalah seperti mendengkur, takut...
Sleepwalking adalah gangguan tidur yang biasanya dimulai antara usia 4 dan 8, dan cepat dan tidak memerlukan perawatan khusus, hanya diperlukan untuk menjaga orang itu tenang dan aman selama tidur,...
Insomnia adalah masalah kesehatan yang mempengaruhi banyak orang dan dapat dipengaruhi oleh makanan, karena ada beberapa makanan yang merangsang dan mendukung kondisi ini, seperti lada dan kafein, misalnya.Selain itu, ada...
Mendengkur adalah gangguan yang menyebabkan kebisingan, karena sulitnya udara melewati saluran udara selama tidur, yang akhirnya dapat menyebabkan sleep apnea, yang ditandai dengan periode beberapa detik atau menit, di mana...
