Makanan yang kaya karbohidrat, seperti roti, sereal, nasi, dan semua pasta, adalah bentuk energi penting bagi tubuh, karena glukosa dihasilkan selama pencernaan, yang merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh.Ketika...
Diet dan Nutrisi - Halaman 94
Biotin, juga disebut vitamin H, B7 atau B8, dapat ditemukan terutama di organ hewan, seperti hati dan ginjal, dan dalam makanan seperti kuning telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.Vitamin ini melakukan fungsi...
Makanan kaya beta-karoten adalah makanan yang berasal dari tumbuhan terutama dengan warna oranye dan kuning seperti wortel, aprikot dan mangga, misalnya.Beta karoten adalah antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan seperti apel...
Makanan yang kaya akan asparagine terutama makanan yang kaya protein, seperti telur atau daging. Asparagine adalah asam amino non-esensial yang diproduksi dalam jumlah yang cukup oleh tubuh dan karenanya tidak...
Arginin adalah asam amino non-esensial, yaitu, tidak esensial dalam situasi normal, tetapi bisa dalam beberapa situasi tertentu, karena terlibat dalam beberapa proses metabolisme. Seperti asam amino lainnya, asam ini juga...
Makanan utama yang kaya akan alanin adalah makanan yang kaya protein seperti telur atau daging, misalnya.Untuk apa Alanine?Alanine berfungsi untuk mencegah diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah. Alanine juga...
Makanan yang membantu meningkatkan asetilkolin penting untuk meningkatkan kontraksi otot, kemampuan menghafal dan perhatian dan, oleh karena itu, penting bagi mereka yang selalu merasa menikah atau mengalami kesulitan dalam menghafal...
Karbohidrat adalah sumber energi terbesar tubuh, menyediakan antara 50 dan 60% kalori yang harus dicerna di siang hari. Ada dua jenis karbohidrat: sederhana dan kompleks.Karbohidrat sederhana diserap dengan cepat pada...
