10 Manfaat dan Resep dengan Ginseng

Ginseng adalah tanaman obat dengan beberapa manfaat kesehatan, ia memiliki tindakan yang merangsang dan merevitalisasi, menjadi bagus untuk ketika Anda sangat lelah dan stres, membutuhkan stimulus tambahan untuk melanjutkan kegiatan sehari-hari Anda.

Selain itu, ginseng sangat bagus untuk mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol dan juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah, terutama diindikasikan untuk meningkatkan kehidupan intim, meningkatkan kesenangan pasangan. Dengan demikian, manfaat kesehatan utama dari ginseng termasuk:

1. Meningkatkan sirkulasi darah (ginseng Korea: Panax ginseng,);
2. Tenang dan kurangi stres (ginseng Amerika: Panax quinquefolius,);
3. Cegah flu, terutama pada manula karena memiliki tindakan imunostimulasi;
4. Cegah kanker karena kaya akan antioksidan;
5. Mengurangi gejala impotensi seksual karena meningkatkan sirkulasi darah;
6. Kurangi kelelahan dan kelelahan karena ini adalah tonik otak yang sangat baik;
7. Ini mempromosikan kesejahteraan umum karena memerangi kelelahan dan kantuk;
8. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi dalam studi dan pekerjaan;
9. Kurangi kortisol dan akibatnya stres; 
10. Membantu mengatur tekanan darah.

Untuk memanfaatkan semua manfaat ini, Anda harus mengonsumsi ginseng kapan pun diperlukan. Ini adalah pelengkap yang baik bagi mereka yang belajar, selama masa ujian, atau pada waktu yang lebih melelahkan di tempat kerja.

Konsumsi teratur hingga 8 gram akar ginseng setiap hari selama periode ini dapat berkontribusi untuk kesejahteraan, membuat orang memenuhi tantangan mereka, namun, dosis yang lebih besar disarankan agar tidak dilakukan karena mereka dapat memiliki efek sebaliknya..

Cara menggunakan Ginseng

Berikut adalah 3 resep hebat dengan ginseng agar Anda dapat menikmati semua khasiat dan manfaatnya, tetapi harus dihindari oleh orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah jantung yang tidak terkontrol dan tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil.

Sup mie dengan ginseng

Sup ini memberi energi dan meningkatkan pencernaan, menjadikannya pilihan yang baik untuk makan malam di hari yang dingin. 

Bahan

• 1,5 liter air
• 15 g akar ginseng segar
• 3 bawang
• 3 siung bawang putih
• 1 wortel
• 2,5 cm jahe
• 150 g jamur
• 200 g pasta
• 1 genggam peterseli cincang
• garam dan merica secukupnya
• 2 sendok makan minyak untuk ditumis

Metode persiapan

Tumis bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun sampai berwarna cokelat keemasan, lalu tambahkan air, ginseng, wortel, jahe dan jamur dengan api sedang sampai wortel lunak. Kemudian tambahkan pasta dan bumbui secukupnya, sampai supnya empuk dan lezat. Angkat ginseng dan jahe dan sajikan sup saat masih panas.

Tingtur ginseng untuk hati

Larutan ini mudah disiapkan dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dan memberikan perasaan nyaman, menyeimbangkan energi hati. Ini juga berfungsi untuk memerangi kelelahan, kelemahan, kurang konsentrasi, stres, asthenia fisik dan mental, bradikardia, impotensi, masalah kesuburan pria, arteriosklerosis dan depresi.

Bahan

• 25 g goji
• 25 g ginseng
• 25 g gandum
• 5 g akar licorice
• 400 ml vodka 

Metode persiapan

Potong semua bahan dan tempatkan dalam wadah kaca gelap, dibersihkan dan disterilkan dengan benar. Tutupi dengan vodka dan pastikan semua bahan tertutup oleh minuman. Biarkan di lemari, terlindung dari cahaya dan kocok setiap hari selama 3 minggu. Setelah waktu itu tingtur akan siap untuk digunakan, cukup saring dan selalu simpan di lemari, dalam wadah dengan kaca gelap, seperti botol bir, misalnya.

Umur simpan adalah 6 bulan. Untuk mengambil hanya encer 1 sendok makan larutan ini dalam sedikit air dan bawa setiap hari.

Teh ginseng untuk memerangi kelelahan

Bahan

• 100 ml air
• 2,5 g ginseng

Metode persiapan

Didihkan air dan, ketika mendidih, tambahkan ginseng. Tutup panci dan biarkan panas rendah selama 10 hingga 20 menit. Lalu, saring. Persiapan harus digunakan pada hari yang sama persiapannya.

Ginseng dalam kapsul

Dalam kapsul itu dijual oleh beberapa laboratorium dan dapat dengan mudah ditemukan di apotek, toko obat dan toko produk alami seperti Mundo Verde, misalnya. Karena dosis setiap kapsul bervariasi dari satu laboratorium ke laboratorium lain, untuk dikonsumsi Anda harus memperhatikan instruksi pada label, tetapi umumnya dosis harian bervariasi antara 1 hingga 3 kapsul atau tablet, dengan makanan.