10 Manfaat kayu manis untuk kesehatan, khasiat dan cara menggunakannya

Kayu manis adalah bumbu aromatik yang digunakan dalam berbagai persiapan kuliner, karena fakta bahwa itu memberikan rasa manis untuk makanan, selain bisa dimakan dalam bentuk tingtur atau tingtur..

Spesies ini kaya akan lendir, gusi, resin, kumarin dan tanin yang memberikan antioksidan, anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, antijamur, antispasmodik, sifat anestesi dan probiotik, merangsang pertahanan tubuh dan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti:

1. Membantu mengendalikan diabetes karena meningkatkan penggunaan gula;
2. Memperbaiki gangguan pencernaan sebagai gas, masalah spasmodik dan untuk mengobati diare, karena efek antibakteri, antispasmodik dan anti-inflamasi;
3. Memerangi infeksi saluran pernapasan yang memiliki efek pengeringan pada selaput lendir dan merupakan ekspektoran alami;
4. Kurangi kelelahan dan tingkatkan mood karena meningkatkan daya tahan terhadap stres;
5. Membantu melawan kolesterol untuk kehadiran antioksidan;
6. Ayuda en la digestión, terutama ketika dicampur dengan myel karena myel memiliki enzim yang memfasilitasi pencernaan dan kayu manis memiliki efek antibakteri, antispasmodik dan anti-inflamasi;
7. Memerangi infeksi saluran pernapasan, yang memiliki efek pengeringan pada selaput lendir dan merupakan ekspektoran alami;
8. Disminuye el apetito yang kaya serat. Kami tahu cara menggunakan kayu manis untuk adelgazar;
9. Kurangi akumulasi minyak karena meningkatkan sensitivitas terhadap aksi insulin;
10. Tingkatkan kontak intim karena itu adalah afrodisiak dan meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan sensitivitas dan placer, yang juga mendukung kontak seksual.

Untuk mendapatkan semua manfaat kayu manis bagi kesehatan, cukup konsumsi 1 sendok kayu manis dalam gurita per hari, itu dapat digunakan dengan cara yang berbeda, menaburkannya di wajan, cremas, tikus dan sereal saat mengisi nasi dengan leche. Cara lain mengkonsumsinya dalam bentuk teh, cara menyiapkan teh jahe dan kayu manis untuk diolah.

Informasi Gizi Kayu Manis

Cara menggunakan kayu manis

Bagian kayu manis yang digunakan ada di tongnya, ditemukan di supermarket dalam bentuk batang kayu manis, dan dalam penerimaan penting yang dapat dibeli dari selera produk alami..

Cara populer untuk menikmati manfaat kayu manis adalah menggunakannya sebagai bumbu untuk daging, ikan, pollo, dan tahu hasta. Untuk ini, Anda hanya perlu 2 buah adas bintang, 1 mangkuk lada, 1 mangkuk garam berat dan 2 batang kayu manis. Simpan bumbu tidak pernah dan siap menggunakannya dalam setiap kesempatan.

Cara-cara lain populer dengan kayu manis. Untuk menyiapkannya, letakkan 1 batang kayu manis dalam mangkuk berisi air, diamkan selama 10 menit. Después harus mengkonsumsi hingga 3 mangkuk sehari, sebelum makan.

Taburkan 1 sendok kayu manis ke dalam gurita di salad buah atau sereal alpukat, dengan strategi hebat untuk menurunkan glukosa darah secara alami, yang berguna untuk mengendalikan diabetes dan adelgazar.

Resep sehat dengan Canela

Beberapa tempat yang tepat di mana kayu manis dapat digunakan:

1. Pisang dan Pai Kayu Manis

Bahan

• 5 huevos;
• 2 y ¼ gandum harina tazas;
• 1 putaran gula merah atau mascabado;
• 1 sendok ragi dalam gurita;
• Mangkuk Az laz;
• 2 pisang langkah;
• 1 biaya penerimaan;
• ½ mangkuk nueces yang dihancurkan.

Metode persiapan

Lisensi orang, gula, bayi dan penerimaan selama 5 menit. Kemudian, tambahkan harina gandum dan ragi ke gurita, gunakan sedikit lebih banyak untuk mencampur semuanya. Akhirnya, berikan masa ke wadah, tambahkan pisang yang dihancurkan dan nuansa hancur dan bergerak sampai masa itu seragam. Memanaskan lebih dulu oven ke 180º

Masukkan ke dalam oven sampai Anda memilikinya, lepaskan dan taburkan kayu manis di atas pai.

2. Manzana dipanggang dengan kayu manis

Bahan:

• 2 Unit Manzana;
• 2 unit kayu manis Palo de;
• 2 mangkuk gula merah atau mascabado.

Persiapan:

Cuci manzana dan lepaskan bagian tengah dari tempat penghitungan dan semillas, tetapi tanpa meninggalkan manzana. Tempatkan manzanas di atas nampan untuk oven, letakkan tongkat kayu manis di tengah dan taburi dengan gula. Tahan pada suhu 200ºC selama 15 menit sampai manzana sangat halus.

Efek samping dan kontraindikasi

Efek sekunder dari kayu manis adalah alergi dan iritasi pada kulit, dan tidak boleh dikonsumsi dalam kasus ulkus lambung atau usus. Selain itu, kayu manis juga harus dicerna selama embargo karena dapat mendukung kontraksi rahim.

Lihat lebih banyak tentang kayu manis dalam video di bawah ini:

Manfaat kayu manis untuk kesehatan