8 Manfaat Teh Hijau dan cara menggunakannya

Manfaat utama teh hijau adalah membantu dalam proses penurunan berat badan karena mengandung kafein, katekin, dan polifenol yang membantu mempercepat metabolisme, memungkinkan tubuh menghabiskan lebih banyak energi, memfasilitasi pencernaan, mengatur usus dan melawan retensi cairan.. 

Selain itu, hijau yang dapat diperoleh dalam gurita larut, kantong atau dalam kapsul dan kaya akan antioksidan, memberikan manfaat lain bagi organisme seperti: 

1. Melindungi sel-sel tubuh, karena kaya akan antioksidan;
2. Memperlambat penuaan sel, Berkat tingginya kandungan antioksidan yang melawan radikal bebas, penyebab utama penuaan sel;
3. Membantu mengatur kadar kolesterol, terutama del kolesterol malo LDL;
4. Pencegahan penyakit jantung menghambat pembentukan gumpalan dalam darah yang mengurangi risiko trombosis dan pada gilirannya risiko serangan jantung dan ACV;
5. Membantu mencegah berbagai jenis kanker, karena fakta bahwa itu mencegah pertumbuhan sel kanker.
6. Posee sifat antimikroba, yang membantu mencegah infeksi seperti pilek, flu, dan infeksi seperti Influenza A dan B. 
7. Mejora la salud dental, karena sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang mencegah pembentukan karies dan periodontitis. Juga membantu mengendalikan kejahatan di sana.
8. Membantu menyesuaikan kadar gula, untuk apa pilihan yang baik untuk mencegah diabetes dan bagi mereka yang menderita. 

Karena hijau adalah kafein, hijau membantu meningkatkan konsentrasi, jadi sebaiknya dikonsumsi di tangan. Pilihan lain yang baik untuk menggantikan minuman ini adalah putih, yang mengandung lebih sedikit kafein dan juga merangsang proses untuk membakar lemak tubuh..

Manfaat teknologi hijau

Manfaat hijau untuk kulit terutama untuk membantu meremajakan kulit karena hijau kaya akan antioksidan yang melawan penuaan sel..

Selain itu, warnanya hijau dan membantu melembabkan kulit sehingga terlihat lebih cerah dan sehat.

Manfaat teh hijau dengan lemon

Hijau dengan lemon membantu mengurangi berat badan karena menggabungkan hijau dengan lemon meningkatkan daya detoksifikasi tubuh, memfasilitasi penurunan berat badan. Selain itu, ini juga meningkatkan kekuatan antioksidan organisme, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung pelangsingan yang sehat. Untuk membuat hijau ini dengan lemon sangat sederhana:

Bahan

• 1 tangki air matang;
• 1 cda teh hijau;
• Kuk lemon sedang.

Metode persiapan

Tambahkan air dalam air hijau dan diamkan selama 10 menit. Kalung, tambahkan jus lemon dan minum.

Manfaat lain dari teh hijau dengan limau adalah kuk lemon membantu meringankan rasa pahit dari teh hijau dan lebih mudah untuk diminum sepanjang hari..

Manfaat teh hijau dalam kapsul

Manfaat hijau dalam kapsul sama dengan semua manfaat hijau dalam presentasi lain dan merupakan alternatif yang sangat baik bagi mereka yang tidak suka rasa pahit hijau. Cukup minum 1 kapsul teh hijau, 3 kali sehari, 30 menit setelah makan, ideal untuk mengkonfirmasi pada label produk dan bahwa lagu-lagu mungkin berbeda dengan merek.

Hijau dapat ditemukan dalam bentuk biji-bijian kering, kantong butiran hancur atau butiran, dapat dikonsumsi panas atau dingin dan dapat dibeli di supermarket untuk produk alami..

Cara mengambil

Teh hijau harus diminum di antara waktu makan karena mengurangi penyerapan berbagai nutrisi seperti hierarki dan kalsium. Satu dalam rasa dengan karakteristik rasa pahit dari hijau dapat menambahkan daun mint atau mengalahkan dalam minuman dengan buah-buahan seperti manzana atau pemotong.

Untuk mendapatkan semua manfaat hijau, cukup ambil 3 hingga 4 mangkuk teh hijau setiap hari. Sudut ini tidak boleh diatasi, karena mengambil sudut hijau besar dapat menyebabkan insomnia, meningkatkan tekanan darah dan bahkan menyebabkan gastritis. Tidak ada efek yang dapat dibuktikan pada konsumsi teh hijau di Ayunas, jadi Anda memutuskan untuk meminumnya, Anda harus sadar jika Anda memiliki gejala.