8 penyebab umum nyeri pergelangan tangan

Pergelangan tangan adalah daerah antara tangan dan lengan, yang bisa terasa sakit setelah jatuh dengan berpegangan pada tangan, setelah memulai gym atau melakukan gerakan berulang tanpa menyadarinya.. 

Kami menunjukkan di sini situasi utama yang dapat menyebabkan rasa sakit di pergelangan tangan, dan bagaimana perawatan masing-masing dilakukan:

1. Fraktur:

Itu bisa terjadi ketika Anda jatuh dengan tangan di lantai atau patah tulang kecil dapat terjadi dengan dampak konstan seperti dalam kasus mereka yang melakukan senam Olimpiade atau bermain tenis atau squash, misalnya. Jika dicurigai, rontgen harus diambil dan diimobilisasi dengan plester, jika perlu.

2. Keseleo:

Itu bisa terjadi ketika membawa beban di gym, membawa tas yang berat atau ketika berlatih jiu-jitsu atau olahraga kontak fisik lainnya. Ketika tidak mungkin untuk menggerakkan tangan ke atas, ke bawah atau ke suatu tempat, hipotesis ini diperkuat, termasuk oleh pembengkakan tangan yang bisa memakan waktu hingga 2 jam kemudian untuk muncul. Hal ini dapat dilihat jika merupakan keseleo ketika mengamati posisi tangan, tetapi X-ray dapat mengkonfirmasi tingkat keparahannya dan jika perlu untuk diimobilisasi dengan plester.

3. Tendonitis:

Itu terjadi ketika orang itu membuat gerakan berulang, bahkan tanpa menyadarinya, seperti menghabiskan hari mengetik di komputer, membersihkan rumah, mencuci piring, menggunakan kekuatan untuk memutar kunci, mengencangkan tutup botol, atau bahkan merajut. Jenis upaya berulang ini menyebabkan cedera pada tendon, menyebabkan mereka terangsang dan menyebabkan rasa sakit. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah berhenti melakukan gerakan berulang ini, menggunakan antiinflamasi dan menjalani terapi fisik. Pelajari apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan Tendonitis Faster.

4. Penyakit De Quervain:

Ini terjadi ketika orang tersebut melakukan tugas berulang yang membutuhkan upaya ibu jari, atau menghabiskan berjam-jam bermain dengan joystick atau di ponsel. Rasa sakit timbul ketika menggerakkan ibu jari ke posisi apa pun, tetapi terutama ketika mencoba menyentuh ibu jari pada jari kelingking tangan yang sama. Lihat bagaimana perawatan ini bisa dilakukan.

5. Rheumatoid arthritis:

Ini menyebabkan rasa sakit di setiap pergelangan tangan, tetapi pembengkakan dan perubahan pada jari adalah umum, yang dapat menjadi cacat. Perubahan ini biasanya muncul pada orang tua dan perawatan dilakukan dengan fisioterapi dan pengobatan. Periksa 3 obat rumahan untuk Rheumatoid Arthritis.

6. Carpal tunnel syndrome:

Ini menyebabkan rasa sakit di tengah pergelangan tangan karena upaya berulang-ulang, meskipun rasa sakit mungkin tidak timbul ketika menggerakkan pergelangan tangan, tetapi mungkin ada sensasi 'syok' atau perubahan sensasi di tangan atau jari. Rasa sakit semakin memburuk saat Anda mengangkat telapak tangan dan menekan bagian tengah pergelangan tangan, yang merupakan wilayah saraf ini. Perawatan dapat dilakukan dengan menggunakan kompres dingin, anti-radang, gelang dan terapi fisik. Tonton video berikut dan pelajari cara meredakan nyeri pergelangan tangan yang disebabkan oleh sindrom ini:

SYNDROME TUNNEL CARPAL: bagaimana cara meredakan sakit pergelangan tangan

7. Buka pulsa: 

Ini adalah ketidakstabilan karpal yang muncul pada remaja atau orang dewasa, dan itu dapat menyebabkan sensasi bahwa pergelangan tangan sakit ketika telapak tangan menghadap ke bawah, dengan perasaan bahwa pergelangan tangan terbuka, diperlukan untuk menggunakan sesuatu seperti 'gelang'. Rontgen mungkin menunjukkan peningkatan jarak antara tulang, yang, bahkan jika kurang dari 1 mm, dapat menyebabkan ketidaknyamanan, rasa sakit dan celah di pergelangan tangan..

8. Penyakit Kienbock: 

Ini terjadi karena vaskularisasi yang buruk pada tulang semilunar di pergelangan tangan yang menyebabkan rasa sakit. Perawatan dapat dilakukan dengan imobilisasi selama 6 minggu, tetapi operasi untuk memadukan tulang ini dengan yang lebih dekat juga dapat disarankan oleh ahli ortopedi..

9. Bekas luka bedah terlalu dekat dengan otot atau tulang:

Ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan jika orang tersebut terluka atau ketika orang tersebut mulai berolahraga di gym. Penting untuk melepaskan bekas luka untuk mengatasi situasi ini, dan fisioterapi diindikasikan. Lihatlah langkah demi langkah dari pijatan hebat untuk melonggarkan bekas luka.