Jus mangga memperkuat tulang

Jus mangga untuk memperkuat tulang adalah obat rumah yang sangat baik, karena buah ini kaya akan kalsium dan fosfor dan karenanya mencegah penyakit pada tulang dan sendi, seperti radang sendi, osteoarthritis atau osteoporosis.

Mangga adalah buah yang sangat bergizi, selain memperkuat tulang, mangga kaya akan vitamin dan mineral, yang membantu meremajakan, meningkatkan energi dan membantu memperkuat tubuh dengan efek antioksidannya. Meningkatkan konsumsi harian buah ini adalah sikap yang sederhana, praktis dan lezat yang meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan.

Bahan

• 1 lengan;
• 1 lemon;
• 500 ml air.

Metode persiapan

Menyiapkan obat rumah ini sangat mudah, cukup kupas mangga, keluarkan ampasnya dan peras lemon dengan bantuan juicer. Kemudian, semua bahan harus ditambahkan dalam blender agar tercampur rata. Pada akhirnya Anda bisa mempermanis jus dengan sedikit agave, misalnya, jika perlu.