Jus jahe untuk lebih banyak energi

Jus jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk memiliki lebih banyak energi, karena sifat energinya bekerja pada sistem saraf membuat individu lebih waspada dan bersedia melakukan tugas sehari-hari.

Jadi, minum jus ini di pagi hari, dengan sarapan, misalnya, adalah cara yang bagus untuk memastikan cadangan energi optimal yang membantu meningkatkan suasana hati dan konsentrasi.

Selain jus jahe, penting juga untuk berolahraga secara teratur, tidur sekitar 7 hingga 8 jam semalam, minum 1,5 liter air sehari dan makan sehat.

Alternatif jus ini adalah kapsul jahe.

Bahan

• 1 sendok makan jahe
• 4 wortel
• 1 apel
• 1 lemon
• 1 liter air

Metode persiapan

Hancurkan jahe dengan baik dan potong semua bahan menjadi kubus kecil. Kemudian tambahkan semua bahan ke dalam blender, kocok sampai rata, pemanis secukupnya, dengan stevia atau madu, dan minum segelas jus sehari untuk menambah energi Anda..