7 Teh untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi pembentukan gas usus
Minum teh dengan sifat menenangkan dan pencernaan seperti bilberry, adas, mint dan macela, adalah solusi buatan rumah yang baik untuk melawan gas, pencernaan yang buruk, yang menyebabkan perasaan perut bengkak, sering bersendawa dan bahkan sakit kepala.
Teh ini harus disiapkan segera sebelum dicerna sehingga memiliki efek lebih cepat dan tidak boleh dimaniskan karena gula dan madu dapat memfermentasi dan menghambat pencernaan..
1. Teh boldo
Teh Boldo adalah cara yang bagus untuk meredakan pencernaan yang buruk setelah makanan yang sangat besar atau berlemak, karena Boldo adalah tanaman obat yang merangsang hati untuk memetabolisme lemak, membuatnya lebih kecil dan lebih mudah dicerna, meredakan gejala gangguan pencernaan.
Bahan
- 10 g daun Bilberry
- 500 ml air mendidih
Metode persiapan
Tempatkan daun Boldo dalam air mendidih selama sekitar 10 menit lalu saring. Minumlah saat gejala muncul atau 10 menit setelah makan untuk menghindari gejala selama krisis.
2. Teh adas
Adas adalah tanaman yang memiliki sifat yang merangsang produksi cairan usus dan, oleh karena itu, mampu merangsang proses pencernaan, menghilangkan gejala pelapis perut, sakit lambung atau sering bersendawa, misalnya.
Bahan
- 1 sendok adas
- 1 gelas air mendidih
Metode persiapan
Tempatkan sendok adas dalam secangkir air mendidih, diamkan selama 10 menit dan minum setelah makan ketika gejala pencernaan yang buruk muncul.
3. Teh peppermint
Teh Peppermint memiliki tindakan pencernaan dan anti-spasmodik yang mampu menyeimbangkan proses pencernaan dan menghilangkan kejang usus yang juga dapat menyebabkan sakit perut karena akumulasi gas usus atau dalam kasus usus yang mudah tersinggung..
Bahan
- 1 sendok makan daun peppermint
- 100 ml air mendidih
Metode persiapan
Tempatkan daun Peppermint dalam air mendidih selama 10 menit dan kemudian saring campuran. Minumlah sebelum makan dan 10 menit setelahnya, untuk mencegah atau meredakan gejala.
Peningkatan pencernaan biasanya terlihat pada hari pertama setelah menelan teh ini, tetapi jika setelah 3 hari minum salah satu teh ini setiap hari pencernaan tidak membaik, perlu untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk memeriksa apakah ada masalah dalam sistem pencernaan.
4. Teh thyme
Teh yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah thyme dengan pennyroyal. Obat rumahan untuk pencernaan yang buruk ini efektif karena tanaman obat ini memiliki khasiat yang membantu pencernaan makanan, mencapai hasil yang luar biasa dalam waktu singkat.
Bahan
- 1 gelas air mendidih
- 1 sendok teh thyme
- 1 sendok teh pennyroyal
- 1/2 sendok teh madu
Metode persiapan
Tambahkan ke cangkir air mendidih thyme dan pennyroyal dan diamkan selama 3 sampai 5 menit. Kemudian saring dan pemanis dengan madu. Minumlah 1 cangkir teh ini setiap kali ada gejala pencernaan yang buruk.
5. Teh macela
Perawatan di rumah yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah minum teh macela setiap hari karena memiliki sifat menenangkan dan pencernaan yang efektif dalam memerangi gangguan pencernaan..
Bahan
- 10 g bunga macela
- 1 sendok adas
- 1 gelas air mendidih
Metode persiapan
Untuk menyiapkan obat rumahan ini, cukup tambahkan bunga macela ke dalam air mendidih, tutup dan diamkan selama 5 menit. Saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis, karena gula dapat merusak pencernaan. Untuk perawatan dianjurkan untuk mengambil teh ini 3 hingga 4 kali sehari.
6. Teh hijau
Teh hijau dengan mint adalah solusi buatan sendiri yang bagus untuk membantu pencernaan karena merangsang produksi asam lambung dan merupakan pilihan pengobatan rumahan yang baik bagi mereka yang merasa kenyang dan menderita sering bersendawa..
Bahan
- 1 sendok teh daun mint kering
- 1 gelas air mendidih
- 1 sendok teh daun teh hijau
Metode persiapan
Tambahkan daun mint dan teh hijau dalam cangkir dengan air mendidih, tutup dan diamkan selama sekitar 5 menit. Saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis karena gula membuat pencernaan sulit.
Tip lain yang baik untuk memerangi pencernaan yang buruk adalah makan buah seperti apel atau pir, dan minum sedikit air.
7. Teh herbal
Teh yang baik untuk meningkatkan pencernaan adalah teh adas dengan duri suci dan boldo karena mereka memiliki khasiat yang membantu mencerna makanan dan membersihkan hati, mengambil efek dengan cepat.
Bahan
- 1 liter air
- 10 g daun bilberry
- 10 g daun duri suci
- 10 g biji adas
Metode persiapan
Untuk membuat teh mendidih air, keluarkan dari api dan kemudian tambahkan bumbu dan biarkan tertutup sampai berhenti menguap. Minumlah 1 cangkir teh ini 4 kali sehari.
Selain minum teh ini, penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik, karena konsumsi makanan yang kaya serat dan makanan yang kaya lemak dalam makanan yang sama adalah salah satu penyebab utama pencernaan yang buruk. Tip yang baik adalah ketika Anda memiliki makanan "berat", seperti feijoada atau barbekyu, misalnya, makan sedikit makanan dan untuk pencuci mulut lebih suka buah daripada manis..
Kapan harus ke dokter
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi setiap kali rasa sakitnya sangat parah, dibutuhkan lebih dari 3 hari untuk pergi atau menunjukkan gejala lain seperti demam dan muntah terus-menerus.
Obat rumahan lainnya untuk pencernaan yang buruk di:
- Obat rumahan untuk pencernaan yang buruk
Obat alami untuk pencernaan yang buruk
