Apa yang harus dimakan ketika ada virus (dengan menu)

Selama virus adalah gejala umum seperti muntah, kurang nafsu makan, sakit perut dan diare, sehingga perawatan nutrisi terdiri dari menjaga hidrasi yang baik, serta makan makanan dalam porsi kecil beberapa kali dan mempertahankan diet. penyerapan mudah untuk membantu usus pulih. 

Demikian juga, penting untuk menghindari konsumsi makanan kaya serat karena tingginya kandungan lemak dan gula, karena fakta bahwa mereka dapat mencegah diare. Dengan cara ini organisme dibantu untuk melawan virus, menghilangkannya dari organisme dan memberinya energi yang cukup untuk mempercepat pemulihan.  

Makanan yang diizinkan 

Makanan yang harus dikonsumsi harus mudah dicerna untuk menghindari gangguan perut, karena harus rendah serat, sehingga sebaiknya dimakan tanpa semillas dan cascara. Juga, itu harus dimakan dalam porsi kecil, kira-kira setiap 3 jam, mereka akan memfasilitasi konsumsi makanan, serta pencernaan. 

Karena makanan yang dapat mencakup zanahoria, chayota, calabacin, perhiasan hijau, paus, calabaza, ñame, ocumo, manekin tanpa kulit, pisang hijau, pohon tanpa kulit, kulit tanpa kulit, kulit tanpa kulit, kulit dan guayaba hijau.

Anda juga harus memilih roti putih, roti panggang, roti putih, maicena, roti gulung, harina jagung, tapioka, nasi, air dan garam galletas, biskuit krim o maría, panci Prancis, nasi, pasta, pastina, daging rendah lemak minyak seperti pollo, pescado y pavo (sin piel). 

Untuk minum air kelapa, kuk atau selai buah alami yang disebutkan harus direkatkan, sealami manzanilla, guayabo, anis toronjil. Selain itu, agar tetap terhidrasi Anda juga bisa minum anggur, lihat cara menyiapkannya.

Makanan yang harus dihindari 

Makanan yang harus dihindari, tetapi gejala infeksi virus tetap, adalah mereka yang dapat menghentikan diare, ini adalah:

• Buah-buahan dengan peti atau bagazo, yang merangsang usus, beberapa di pepaya, jeruk, ciruelas, alpukat, pisang matang, higo, kiwi; 
• Sosis, chorizos, jamón;
• Quesos amarillos y queso crema, seperti produk susu; 
• Ketchup, Maya, mustard jenis salsas;
• Lada, makanan pedas atau pedas; 
• Hasta rasa;
• Minuman beralkohol;
• Kopi dan minuman dengan kafein, yang merangsang dan mengiritasi usus;
• Buah-buahan kering.

Selain itu, Anda harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, makanan yang sangat pedas, serta makanan yang digoreng, makanan cepat saji, gula, myel, dan makanan yang mengandungnya, seperti pastel, pai, galletas rellenas, cokelat, minuman dan kuk yang dipasteurisasi.. 

Menu contoh untuk mengobati virus

Di atas meja, kelanjutan mengubah menu 3 hari dari diet pencernaan yang mudah untuk pulih lebih cepat dari virus: 

Penting untuk menyebutkan bahwa sudut-sudut menu bervariasi dari satu orang ke orang lain, karena mereka akan tergantung pada usia, jenis kelamin, berat badan dan posisi orang dalam penyakit tersebut. Jika Anda menginginkan diet individual, Anda harus pergi ke ahli gizi untuk evaluasi. 

Lihat video untuk detail lebih lanjut tentang diet untuk diare:

Apa yang harus dimakan ketika Anda mengalami diare / diet Astringent