10 Manfaat kunyit, cara menggunakannya dan pengaruhnya terhadap tubuh

Kunyit, kunyit, kunyit atau kunyit adalah sejenis akar dengan khasiat obat. Biasanya digunakan dalam bentuk bubuk untuk membumbui daging atau sayuran terutama di India dan negara-negara timur..

Selain memiliki potensi antioksidan yang besar, kunyit juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk memperbaiki masalah pencernaan, demam, mengobati masuk angin dan bahkan mengurangi kolesterol tinggi..

Kunyit adalah tanaman dengan panjang, daun mengkilap sekitar 60 cm dengan akar jeruk. Nama ilmiahnya adalah Kunyit panjang dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat dan bahkan beberapa pasar dengan harga rata-rata 10 reais.

Untuk apa dan manfaatnya 

Sifat utama dari kunyit adalah anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri dan tindakan pencernaannya dan, oleh karena itu, tanaman ini memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, seperti:

1. Tingkatkan pencernaan;
2. Membantu penurunan berat badan;
3. Memerangi pilek dan flu;
4. Hindari serangan asma;
5. Detoksifikasi dan obati masalah hati;
6. Mengatur flora usus;
7. Mengatur kolesterol;
8. Merangsang sistem kekebalan tubuh;
9. Meringankan radang kulit, seperti eksim, jerawat atau psoriasis;
10. Tingkatkan respons anti-inflasi alami.

Selain itu, kunyit dapat digunakan sebagai tonik otak, membantu menghambat pembekuan darah dan bahkan membantu mengurangi gejala ketegangan pramenstruasi..

Bahan aktif yang bertanggung jawab untuk potensi obat kunyit adalah curcumin, yang bahkan telah dipelajari untuk digunakan sebagai gel atau salep untuk mengobati luka kulit, seperti luka bakar, karena telah menunjukkan hasil yang sangat baik dalam studi ilmiah.

Lihat kiat-kiat ini di video berikut:

MANFAAT KURUM

Bagaimana cara menggunakan 

Bagian kunyit yang paling banyak digunakan adalah bubuk dari akarnya, untuk membumbui makanan, tetapi juga bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul. Selain itu, daunnya juga bisa digunakan dalam persiapan beberapa teh.

• Infus kunyit: Tempatkan 1 sendok kopi bubuk kunyit dalam 150 ml air mendidih dan diamkan selama sekitar 10 hingga 15 menit. Setelah hangat, minumlah hingga 3 cangkir sehari di antara waktu makan;
• Kapsul Kunyit: umumnya dosis yang dianjurkan adalah 2 kapsul 250 mg setiap 12 jam, total 1 g per hari, namun, dosisnya dapat bervariasi sesuai dengan masalah yang akan diobati;
• Gel Kunyit: Campurkan satu sendok makan lidah buaya dengan bubuk kunyit dan oleskan ke peradangan kulit, seperti psoriasis.

Lihat cara menggunakan kunyit dalam pengobatan rumah untuk rheumatoid arthritis atau pengobatan rumah untuk trigliserida tinggi.

Kemungkinan efek samping

Efek samping kunyit terkait dengan penggunaannya yang berlebihan, yang dapat menyebabkan iritasi perut dan mual.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan, kunyit merupakan kontraindikasi pada pasien yang menggunakan obat antikoagulan dan dengan obstruksi saluran empedu karena batu empedu. Kunyit dalam kehamilan atau menyusui hanya boleh digunakan di bawah nasihat medis.