10 Manfaat Menyusui

Selain memberi makan bayi dengan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh sehat, ASI memiliki manfaat penting untuk memastikan kesehatan bayi karena memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mendukung pertumbuhan dan perkembangannya, karena kaya akan protein dan nutrisi yang dibuat khusus untuk setiap tahap kehidupan bayi baru lahir.

ASI adalah satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi hingga usia 6 bulan, dan tidak perlu menambah makanannya dengan makanan atau cairan lain, bahkan air. Lihat 10 pertanyaan umum tentang ASI.

1. Berikan semua nutrisi kepada bayi

ASI diproduksi secara seimbang, mengandung kadar protein, karbohidrat, lemak, dan air yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Yang ideal adalah ia menyusui semua susu dari satu payudara sebelum pindah ke yang lain, karena dengan cara ini ia menerima semua nutrisi dari makanan lengkap..

2. Memfasilitasi pencernaan

ASI mudah dicerna oleh usus bayi, yang mendukung penyerapan nutrisi yang cukup dan peningkatan frekuensi menyusui, membawa lebih banyak kalori dan makanan kepada bayi. Ketika anak mengkonsumsi susu formula bayi, pencernaannya lebih lambat, karena tidak ada ASI yang sebagus ASI.

3. Kurangi kolik

Pencernaan ASI yang mudah juga membantu mencegah masalah seperti gas dan kolik usus, selain mengandung zat yang bertanggung jawab untuk melindungi dan memperbaiki usus kecil bayi yang baru lahir.

4. Cegah anemia

ASI mengandung jenis zat besi yang sangat diserap oleh usus bayi, selain mengandung vitamin B12 dan asam folat, penting untuk produksi sel darah merah, sel yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dalam darah. Lihat semua nutrisi dalam ASI.

5. Hindari diare

ASI kaya akan bakteri yang mengisi usus bayi baru lahir dan membuat flora ususnya, bertindak sebagai penghalang pelindung yang juga membantu pencernaan dan mengatur transit usus.

6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Karena kaya akan antibodi yang diproduksi oleh ibu, ASI adalah bentuk pertahanan alami untuk bayi, melindungi anak dari masalah seperti asma, radang paru-paru, flu, sakit telinga, dan masalah usus. Ini membantu mencegah penyakit serius pada awal kehidupan bayi baru lahir dan, jika ia sakit, tubuh ibu meningkatkan jumlah protein dan sel pertahanan dalam ASI, memfasilitasi pemulihan bayi..

7. Kembangkan sistem saraf

ASI kaya akan DHA, sejenis lemak baik yang berperan dalam pembentukan neuron dan meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan perhatian. DHA adalah salah satu komponen omega-3, nutrisi penting juga untuk mencegah masalah neurologis seperti ADHD, Alzheimer dan demensia. Temukan manfaat omega-3 lainnya.

8. Mencegah obesitas

Karena efek anti-inflamasinya, anak-anak yang disusui selama masa kanak-kanak memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah seperti obesitas, diabetes dan masalah jantung sepanjang hidup mereka..

9. Selalu siap untuk dikonsumsi

Selain menjadi makanan terbaik untuk bayi, ASI selalu siap, pada suhu yang tepat dan bebas dari kontaminasi yang dapat menyebabkan diare dan infeksi pada bayi baru lahir.

10. Mencegah alergi

Bayi yang disusui secara eksklusif sampai usia 6 bulan lebih kecil kemungkinannya mengalami alergi makanan, terutama alergi terhadap susu, kedelai, ikan dan kerang, telur, dan kacang. Ketahui apa yang tidak boleh dimakan saat menyusui untuk menghindari masalah bagi bayi.