Makanan yang kaya akan saponin terutama berasal dari tumbuhan, seperti gandum, buncis, kacang-kacangan dan kacang polong. Selain itu, saponin juga ditemukan di tanaman obat Tribulus terrestris, yang dijual sebagai suplemen...
Semua artikel - Halaman 1363
Makanan yang kaya quercetin adalah cara yang bagus untuk merangsang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena quercetin adalah zat antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh, mencegah kerusakan sel dan...
Makanan yang kaya akan prolin terutama gelatin dan telur, misalnya, yang merupakan makanan paling kaya protein. Namun, tidak ada Rekomendasi Rekomendasi Harian (RDA) untuk konsumsi prolin karena merupakan asam amino...
Makanan kaya kalium sangat penting untuk mencegah kelemahan otot dan kram selama latihan fisik yang intens. Selain itu, makan makanan yang kaya kalium adalah cara untuk melengkapi pengobatan untuk hipertensi...
Beberapa makanan yang kaya akan oksalat nabati adalah bayam, bit, okra atau bubuk kakao, misalnya.Oksalat adalah zat yang ditemukan dalam beberapa makanan yang memfasilitasi pembentukan batu ginjal. Karena itu, menghindari...
Niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3, hadir dalam makanan seperti daging, ayam, ikan, kacang tanah, sayuran hijau dan ekstrak tomat, dan juga ditambahkan dalam produk-produk seperti tepung gandum dan tepung...
Makanan yang kaya akan metionin utamanya adalah telur, kacang Brazil, susu dan produk susu, ikan, makanan laut dan daging, yang merupakan makanan yang kaya protein. Metionin penting untuk pertambahan massa...
Makanan yang kaya akan omega 6 penting untuk mempertahankan fungsi otak yang tepat dan mengatur pertumbuhan dan perkembangan normal tubuh, karena omega 6 adalah zat yang ada di semua sel...
