Daging merah dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti meningkatnya angka penyakit jantung dan kanker, terutama jika dikonsumsi berlebihan.Selain daging sapi, domba dan babi, daging berlemak seperti bacon dan sosis seperti sosis,...
Diet dan Nutrisi - Halaman 111
Anak-anak membutuhkan nutrisi penting untuk tumbuh sehat, sehingga mereka harus membawa camilan sehat ke sekolah karena otak dapat lebih menangkap informasi yang dipelajari di kelas, dengan kinerja sekolah yang lebih...
Karena kelebihan gula, minuman ringan dapat menyebabkan masalah seperti obesitas dan diabetes, selain mencegah anak dari belajar mengkonsumsi buah-buahan dan jus alami, yang memiliki nutrisi penting untuk pertumbuhan yang tepat..Minuman...
Konsumsi hati yang berlebihan dapat memperburuk masalah seperti asam urat dan kolesterol tinggi karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, selain mengganggu perkembangan janin selama kehamilan karena kelebihan vitamin A.Selain itu, hati...
Kiwi, buah yang lebih mudah ditemukan antara bulan Mei dan September, selain memiliki banyak serat, yang membantu mengatur usus yang terperangkap, juga buah dengan sifat detoksifikasi dan anti-inflamasi, menjadi buah...
Keju adalah sumber protein dan kalsium dan bakteri yang membantu mengatur usus. Bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa dan menyukai keju, memilih keju yang lebih kuning dan tua seperti parmesan...
Makanan hasil perkecambahan adalah biji yang tumbuh untuk memulai pembentukan tanaman, dan ketika dikonsumsi pada tahap ini mereka memberikan nutrisi seperti protein, serat, vitamin dan mineral yang penting bagi organisme,...
Diet Rendah Karbohidrat adalah satu di mana seseorang harus mengurangi konsumsi karbohidrat dalam makanan, menghilangkan terutama sumber karbohidrat sederhana, seperti gula dan tepung putih. Dengan pengurangan karbohidrat, penting untuk menyesuaikan...
