Diet untuk diabetes gestasional
Diet untuk diabetes gestasional mirip dengan diet untuk diabetes pada umumnya, dan perlu untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan tepung putih, seperti permen, roti, kue, camilan, dan pasta..
Namun, wanita dengan diabetes gestasional perlu ekstra hati-hati karena peningkatan gula darah dapat mengganggu perkembangan janin dan membawa komplikasi seperti kelahiran prematur, pre-eklampsia dan penyakit jantung pada bayi..
Makanan yang harus dihindari dalam diet diabetes gestasional adalah makanan yang mengandung gula dan tepung putih dalam komposisinya, seperti kue, es krim, permen, makanan ringan, pizza, pai, dan roti putih.
Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan yang mengandung tepung jagung, juga dikenal sebagai tepung jagung, dan zat tambahan seperti tetes tebu, sirup jagung dan sirup glukosa, yang merupakan produk yang mirip dengan gula. Selain itu, perlu untuk menghindari daging olahan seperti sosis, sosis, ham dan bologna, dan minuman yang mengandung gula, seperti kopi, minuman ringan, jus industri dan teh dengan tambahan gula..
Kapan mengukur glukosa darah
Selama diabetes gestasional, glukosa darah harus diukur sesuai dengan permintaan ahli endokrin yang menyertai masalah tersebut. Secara umum, glukosa darah puasa harus diukur pada saat bangun dan setelah makan utama, seperti makan siang dan makan malam.
Ketika diabetes gestasional terkontrol dengan baik, dokter dapat meminta glukosa darah untuk diukur hanya pada hari-hari alternatif, tetapi ketika diabetes sangat tinggi, pengukuran lebih sering sepanjang hari dapat direkomendasikan.
Menu diet untuk diabetes gestasional
Tabel berikut menunjukkan contoh menu 3 hari untuk mengendalikan diabetes gestasional:
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 |
| Sarapan | 1 gelas susu + 2 potong roti gandum dengan keju, telur dan 1 col teh wijen | 1 cangkir kopi tanpa pemanis + 1 pisang panggang + 2 iris keju dengan oregano | 1 butir yogurt tawar dengan 3 buah plum + 1 potong roti dengan telur dan keju |
| Snack Pagi | 1 pisang + 10 kacang mete | 2 iris pepaya + 1 col sup gandum | 1 gelas jus hijau dengan kangkung, lemon, nanas, dan air kelapa |
| Makan siang / makan malam | 1 kentang panggang + 1/2 fillet salmon + salad hijau dengan minyak zaitun + 1 jeruk oranye | pasta ayam utuh dengan sayuran dalam saus tomat + salad ditumis dalam minyak zaitun + 2 potong melon | 4 col sup nasi merah + 2 col sup kacang + 120 g pot panggang + salad dengan cuka dan minyak zaitun |
| Snack Sore | 1 gelas jus jeruk + 3 roti panggang utuh dengan keju | 1 cangkir kopi + 1 potong kue gandum + 10 kacang | 1 cangkir kopi dengan susu + 1 tapioka kecil dengan keju dan mentega |
Diet untuk diabetes gestasional harus individual, sesuai dengan nilai glukosa darah wanita hamil dan preferensi makanannya, dan harus ditentukan dan dipantau oleh ahli gizi..
Tonton video di bawah ini dan lihat tips dari ahli gizi kami untuk memastikan nutrisi yang tepat jika terjadi diabetes gestasional:
Apa yang harus makan untuk mengendalikan diabetes gestasional
175 ribu tampilan
4.3K Mendaftar
