Makanan Rambut Rontok

Makanan tertentu seperti kedelai, miju-miju atau rosemary dapat digunakan melawan kerontokan rambut, karena mereka memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pengawetan rambut.

Beberapa makanan ini dapat dengan mudah diaplikasikan pada rambut, seperti cuka sari apel, sementara yang lain harus dikonsumsi secara teratur untuk mencapai efek yang diharapkan seperti lentil, misalnya..

Beberapa makanan melawan kerontokan rambutMakanan lain untuk rambut rontok

Beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi kerontokan rambut adalah:

•  Nasi, kacang, dan lentil: memiliki asam amino yang bila dikombinasikan menimbulkan protein yang membentuk kolagen dan keratin, yang merupakan komponen yang memperkuat rambut dan karenanya ketika dikonsumsi secara teratur melindungi rambut dari kerontokan;
•  Kedelai: Meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala, mengurangi risiko rambut rontok;
•  Cuka sari apel: Membantu pencernaan protein, membuatnya lebih baik digunakan oleh tubuh. Ini dapat digunakan topikal atau dapat dicerna karena kedua bentuk mencegah rambut rontok;
•  Rosemary: Aplikasi rosemary pada kulit kepala meningkatkan sirkulasi mencegah kerontokan rambut;
•  Makanan laut: Mereka kaya akan magnesium, penting untuk pembentukan protein yang memperkuat benang;
•  Susu dan produk susu: Kaya akan kalsium, mencegah rambut menjadi kusam dan rapuh.

Langkah-langkah lain yang dapat membantu mencegah rambut rontok adalah dengan menghindari mandi yang sangat panas, penggunaan pengering rambut dan pelat termal, yang memungkinkan rambut mengering secara alami.

Kerontokan rambut dapat dikaitkan dengan beberapa penyebab dan di antaranya adalah kekurangan vitamin dan karena itu individu yang tidak makan dengan benar, terutama dengan diet rendah protein, sangat mungkin mengalami kerontokan rambut..

Resep Rambut Rontok

1. Jus wortel dengan mentimun 

Jus hijau untuk rambut rontok adalah obat rumah yang sangat baik disiapkan dengan mentimun, wortel dan selada.

Bahan

• ½ mentimun
• ½ wortel
• 3 daun selada
• 300 ml air

Metode persiapan

Potong semua bahan menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan dalam blender dan kocok rata. Minumlah setidaknya 1 gelas sehari.

Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumah ini sangat baik untuk kesehatan rambut, mereka membantu dalam pertumbuhan dan penguatan untaian, sehingga mencegah jatuhnya mereka. Selain manfaat rambut, jus hijau adalah pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjaga kulit tetap sehat dan awet muda, karena vitamin dan mineral berkontribusi pada elastisitas, pengencangan dan peremajaan sel-sel dermis..

2. Vitamin dari pepaya dengan gandum

Resep ini lezat dan membantu mengatasi kerontokan rambut, dan bahkan mendorong pertumbuhannya. 

Bahan

• Yogurt alami
• 3 sendok makan gandum
• setengah pepaya
• 1 sendok bubuk ginseng

Metode persiapan

Kocok bahan dalam blender atau mixer dan ambil berikutnya, setiap hari. 

Lihat juga vitamin lezat lain untuk menguatkan rambut di video ini:

Vitamin untuk menguatkan rambut

693 ribu tampilan19k Berlangganan