Makanan diuretik untuk retensi cairan

Ada makanan yang bersifat diuretik alami, yang artinya mereka membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh melalui orine, beberapa di antaranya di pasir dan di ruang angkasa, misalnya. Buah-buahan dan sayuran ini membantu mengontrol tekanan tinggi dan mengurangi retensi cairan dalam tubuh.

Selain itu, makanan diuretik juga membantu menghilangkan racun dari tubuh, sehingga mereka juga dianggap sebagai makanan detoksifikasi, sehingga disarankan untuk memasukkannya dalam diet untuk menambah berat badan saat menginginkan detoksifikasi..

Mengkonsumsi makanan jenis ini juga merupakan cara alami untuk mengurangi retensi cairan yang terjadi selama embargo dan selama periode pramenstruasi. Di tanah ada makanan, penggunaan alami juga dapat digunakan untuk memberikan manfaat yang sama, seperti pola bunga Jamaika. Tahu beberapa dengan sifat diuretik. 

Daftar makanan diuretik

Beberapa makanan utama yang memiliki sifat diuretik, karena mengandung banyak air dalam komposisinya, adalah:

Selain mengkonsumsi makanan diuretik ini setiap hari, penting juga untuk meningkatkan konsumsi air, makan antara 1,5 hingga 2 liter setiap hari, untuk mengurangi konsumsi garam dan melakukan aktivitas fisik untuk menghindari retensi cairan. Lihat cara lain untuk menghilangkan retensi cairan.

Minum air kelapa dan memiliki sifat diuretik sepanjang hari, itu juga merupakan cara untuk meningkatkan lubang. Namun, ada beberapa penyakit seperti gagal ginjal, di mana jumlah cairan harus diatur, jadi dalam kasus ini disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda dan / atau ahli gizi..

Resep untuk menghilangkan retensi cairan

Beberapa orang kulit hitam yang dapat membantu menghilangkan cairan yang terkumpul di dalam tubuh adalah:

1. Sup calabaza diuretik

Resep sup calabaza ini sangat baik untuk melengkapi perawatan retensi cairan karena calabaza bersifat diuretik dan sup meskipun tidak membawa garam, ia memiliki banyak rasa.

Bahan

• 1 kg calabaza en pedazos;
• 1 daun bawang cincang sedang;
• 2 mangkuk jahe dan gurita;
• 1 liter air;
• 4 sumpit cincang;
• 2 mangkuk minyak zaitun;
• Lada hitam dan jus lemon.

Metode persiapan

Sauté the dientes de ajo en el menerima que dorar y luego añadir el agua, la calabaza y ajo porro, yang ingin memasak dengan baik.

Ketika itu baik untuk mendapatkan jahe dan sedikit lada hitam secukupnya. Setelah persiapan, jika ada kabel lemon dan, jika Anda mau, Anda dapat memiliki lisensi di pemberi lisensi.

2. Purée of calabaza diuretik

Diuretik alami adalah konsumsi calabash puree, yang mengandung banyak air dan vitamin A, yang meningkatkan kerja ginjal dan pembentukan orine, meningkatkan eliminasi cairan dan mengurangi jumlah kulit.

Bahan

• 1/2 calabaza;
• 1 liter air;
• Sal dan albahaca al gusto.

Metode persiapan

Masukkan air mancur dan air ke dalam pegas dan masak sampai terasa halus. Kemudian, tiriskan air dan hancurkan adonan, mengubahnya menjadi pure. Tempatkan sepotong garam dan tambahkan putih. Makanlah setidaknya satu piring pure dan setidaknya 2 liter air, pada siang hari, sehingga Anda dapat mencapai efek yang diinginkan..