Vitamin C berkhasiat untuk apa itu dan bagaimana cara meminumnya

Effervescent 1g vitamin C diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan kekurangan vitamin ini, yang memiliki banyak manfaat dan tersedia di apotek dengan nama dagang Redoxon, Cebion, Energil atau Cewin, misalnya, dengan harga yang bisa antara 9 dan 14 reais.

Dalam beberapa kasus, suplemen makanan dengan vitamin C dapat mengandung zat lain, seperti seng, vitamin D atau echinacea, misalnya, yang juga memperkuat sistem kekebalan tubuh..

Apa manfaatnya

Vitamin C bekerja sebagai vitamin antioksidan penting, yang berperan dalam berbagai reaksi metabolisme dalam tubuh, seperti metabolisme asam folat, fenilalanin, tirosin, zat besi, histamin, metabolisme karbohidrat, lipid, protein, dan karnitin..

Vitamin ini juga sangat penting dalam sintesis kolagen, itulah sebabnya ia sering hadir dalam suplemen kolagen. Kolagen sangat penting untuk menjaga kulit, selaput lendir, tulang, gigi dan menjaga integritas pembuluh darah.

Selain itu, ia juga memainkan peran mendasar dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, karena ia berkontribusi pada perlindungan sel terhadap aksi radikal bebas, serta spesies oksigen reaktif, yang dihasilkan oleh respon inflamasi. Vitamin C juga diperlukan untuk berfungsinya sel darah putih, pergerakannya, penghapusan virus dan bakteri dan penyembuhan luka.

Lihat gejala utama kekurangan vitamin C.

Untuk apa ini?

Untuk semua manfaatnya, vitamin C effervescent diindikasikan sebagai suplemen vitamin dalam situasi berikut:

• Penguatan sistem kekebalan tubuh, dalam kasus pilek dan flu, misalnya;
• Antioksidan;
• Penyembuhan;
• Membantu penyakit kronis;
• Diet ketat dan tidak memadai;

Selain itu, dapat juga digunakan sebagai bantuan pada anemia dengan kekurangan vitamin atau mineral. Ketahui jenis-jenis utama anemia dan cara merawatnya.

Cara mengambil

Umumnya, vitamin C effervescent tersedia dalam dosis yang berbeda, dan dapat dikaitkan dengan zat lain, seperti seng atau vitamin D dan dosisnya harus ditentukan oleh dokter sesuai dengan kebutuhan, riwayat klinis dan usia penderita. Ada juga formulasi vitamin C yang dapat diberikan kepada anak-anak dan wanita hamil, yang memiliki dosis lebih rendah.

Dosis effervescent Vitamin C pada orang dewasa dan anak-anak di atas 12 tahun adalah 1 tablet effervescent, yang setara dengan 1g vitamin C per hari, diencerkan dalam segelas air dengan sekitar 200 mL, setiap saat. Namun, sebelum melakukan perawatan ini, Anda harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Vitamin Efervesen tidak boleh digunakan pada orang yang alergi terhadap komponen obat, orang dengan riwayat batu ginjal karena oksalat atau dengan eliminasi oksalat dalam urin, orang dengan gagal ginjal berat atau gagal ginjal, dengan hemochromatosis atau di bawah 12.

Selain itu, itu juga tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau wanita menyusui, kecuali jika diarahkan oleh dokter.

Kemungkinan efek samping

Meskipun jarang, beberapa efek samping seperti diare, mual, muntah dan sakit perut dan perut dan reaksi alergi dapat terjadi..