Jus pencahar untuk usus yang tersumbat

Mengonsumsi jus pencahar adalah cara alami yang bagus untuk melawan usus yang terperangkap dan membawa nutrisi penting yang membantu detoksifikasi tubuh. Frekuensi jus pencahar yang harus diambil tergantung pada cara kerja usus Anda, tetapi 1 cangkir sehari di pagi hari atau sebelum tidur membawa hasil yang baik.

Jus pencahar dapat membantu menurunkan berat badan karena mereka meningkatkan transit usus dan fungsi tubuh.

Berikut ini adalah resep jus sederhana yang membantu melonggarkan usus:

1. Pepaya, prem dan jus oat

Bahan:

• 1/2 pepaya
• 1 prem hitam
• 1 gelas susu 200 ml
• 1 sendok makan oat gulung

Setelah mengenai blender, es dan madu yang dihancurkan dapat ditambahkan.

2. Jus buah pir, anggur dan prem

Bahan:

• 1 gelas jus anggur
• 1/2 buah pir
• 3 buah plum berbintik

3. Bit, jus wortel dan jeruk

Bahan:

• 1/2 bit
• 1 wortel
• 2 jeruk
• 1/2 gelas air

4. Jus pepaya, jeruk dan prem

Bahan:

• Setengah pepaya tanpa biji
• 1/2 gelas jus jeruk
• 4 buah prem hitam

Dalam resep ini, jeruk juga bisa diganti dengan nanas.

5. Buah markisa, kol dan jus wortel

Bahan:

• 3 sendok makan bubur buah markisa, dengan biji
• 1/2 wortel
• 1 daun kangkung
• 150 ml air

Semua jus harus dikocok dalam blender dan diminum segera setelah itu, untuk penggunaan nutrisi yang lebih baik. Selain itu, Anda dapat menambahkan biji seperti chia dan biji rami ke semua resep, karena mereka adalah sumber serat, vitamin dan mineral yang juga meningkatkan kesehatan usus..

Lihatlah kiat-kiat lain dengan menonton video berikut:

LAXANT BEKERJA UNTUK SLIM?