Serat larut ditemukan terutama dalam buah-buahan dan sayuran, dan mereka membentuk campuran kental di perut yang memberikan rasa kenyang dengan membuat makanan tetap di perut lebih lama, di samping mengoreksi...
Semua artikel - Halaman 1366
Serat adalah karbohidrat yang tidak diserap oleh tubuh dan dapat ditemukan dalam beberapa makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sereal, misalnya. Konsumsi serat yang cukup dalam makanan penting untuk menjaga...
Menggunakan makanan kaya zat besi untuk anemia adalah cara yang bagus untuk mempercepat penyembuhan penyakit ini. Bahkan dalam konsentrasi kecil, zat besi harus dikonsumsi pada setiap makan karena tidak ada...
Makanan yang kaya akan fenilalanin adalah makanan yang mengandung banyak protein, seperti daging, ikan, susu, dan produk susu. Orang dengan fenilketonuria harus mengendalikan konsumsi fenilalanin, karena mereka menumpuk asam amino...
Chromium adalah nutrisi yang dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, biji-bijian dan kacang-kacangan, dan bekerja pada tubuh dengan meningkatkan efek insulin dan memperbaiki diabetes. Selain itu, nutrisi ini membantu dalam...
Beberapa makanan yang kaya akan tembaga, yang digunakan untuk memastikan pemeliharaan kesehatan darah, termasuk daging sapi muda atau hati sapi, kerang, tiram mentah atau matang, biji-bijian utuh, kacang mete, kacang...
Kalsium adalah mineral penting untuk memperbaiki struktur tulang dan gigi, meningkatkan kekuatan dan kontraksi otot, membantu dalam proses pembekuan darah dan menjaga keseimbangan pH darah. Jadi, penting bahwa makanan yang...
Asupan kalsium harian penting untuk menjaga gigi dan tulang tetap kuat, juga untuk meningkatkan kontraksi otot, detak jantung dan mengurangi iritasi, misalnya. Temukan manfaat lain dari mineral ini di: Kalsium.Dengan...
