Pengobatan Tendonitis Bahu

Tendonitis bahu adalah peradangan yang menyebabkan rasa sakit parah yang cenderung memburuk dengan gerakan lengan. Perawatannya termasuk penggunaan obat-obatan, terapi fisik dan, dalam beberapa kasus, pembedahan. Tendonitis bahu dapat disembuhkan, tetapi pengampunan gejala yang lengkap dapat memakan waktu berbulan-bulan untuk dicapai.

Bentuk tendonitis yang paling umum di bahu, melibatkan tendon otot supraspinatus. Tendonitis bahu dapat diklasifikasikan menurut karakteristiknya, yaitu:

• Fase 1: Nyeri akut, pendarahan kecil di dalam sendi dan pembengkakan. Gejala memburuk saat melakukan gerakan lengan dan membaik dengan istirahat, dan biasanya mempengaruhi lebih banyak orang muda;
• Fase 2: Nyeri tetap konstan dan ultrasonografi menunjukkan fibrosis dengan penebalan bursa subakromial dan tendinitis rotator cuff atau biceps brachii, dan biasanya terjadi antara 25 dan 40 tahun;
• Fase 3: Pecahan rotator cuff atau biceps brachii sebagian atau total, sebagian lebih umum terjadi setelah 40 tahun. 

Ruptur tendon dapat diobati dengan obat-obatan dan fisioterapi, tidak harus segera dioperasi, ini dicadangkan untuk ketika ada rasa sakit yang hebat dan kelemahan otot yang penting.. 

Gejala tendonitis di bahu 

Tendinitis memiliki gejala utama berikut:

• Nyeri lokal yang parah pada bahu yang mungkin muncul tiba-tiba, atau memburuk setelah aktivitas dan cenderung memburuk pada malam hari karena peregangan otot ketika tidur;
• Kesulitan mengangkat lengan di atas garis bahu;
• Merasa bahwa rasa sakit telah menyebar ke seluruh lengan dan
• Kesemutan juga mungkin ada, meskipun lebih jarang. 

Masuk tendonitis biseps daerah yang sakit hanya bagian depan pundak dan ada rasa sakit ketika membuat gerakan di atas garis kepala dan juga ketika orang itu mengangkat lengan terentang ke depan. Ketika ada trotator cuff endinitis, yang terdiri dari tendon biseps, subscapularis dan supraspinatus, ada rasa sakit di daerah anterior dan lateral bahu, yang memburuk ketika seseorang mencoba membuat gerakan di atas garis kepala dan mungkin sulit untuk mengangkat lengan untuk melewati deodoran, misalnya.

Perawatan tendonitis bahu

Perawatan sangat penting untuk menghilangkan rasa sakit dan memungkinkan pekerjaan sehari-hari yang berhubungan dengan pekerjaan atau olahraga, dan juga untuk mencegah pecahnya tendon, yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di dekat siku. Perawatan dapat dilakukan dengan:

• Fisioterapi 

Fisioterapi sangat penting dan dapat dilakukan dengan kompres es, 3 atau 4 kali sehari, perangkat yang memfasilitasi pemulihan seperti ketegangan, ultrasonik dan laser ditunjukkan, serta teknik untuk meningkatkan rentang gerakan tanpa rasa sakit, seperti dekompresi dan pendulum bersama serta latihan penguatan untuk menjaga gerakan dan kekuatan anggota tubuh yang terkena.  

Waktu pemulihan sangat bervariasi dari satu individu ke individu berikutnya, tetapi setidaknya 3 bulan perawatan terapi fisik harus dilakukan.

• Obat 

Dokter ortopedi juga dapat merekomendasikan mengambil obat anti-inflamasi, seperti Ibuprofen, yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan menerapkan salep anti-inflamasi, seperti Cataflan, ke seluruh bahu. Dalam kasus yang paling parah, ketika bahkan setelah memulai fisioterapi tidak ada peningkatan besar dalam rasa sakit, dokter dapat menunjukkan injeksi kortikoid langsung di bahu, yang memiliki aksi analgesik dan antiinflamasi yang lebih kuat.. 

Berikut adalah beberapa contoh pengobatan rumahan yang dapat membantu menyembuhkan tendonitis. 

• Akupunktur 

Akupunktur juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri bahu, dan dapat dilakukan seminggu sekali. Jenis perawatan ini merupakan pelengkap yang baik dan dapat menghilangkan gejala pada hari yang sama, tetapi tidak mengesampingkan kebutuhan untuk perawatan klinis dan fisioterapi, karena mereka saling melengkapi.. 

• Operasi 

Pembedahan untuk tendonitis di bahu ditunjukkan ketika setelah 6 bulan sampai 1 tahun perawatan konservatif, dengan obat-obatan dan fisioterapi, mereka tidak cukup untuk membangun kembali gerakan, dengan cara yang memuaskan. Pembedahan juga diindikasikan ketika ada tendon pecah, nyeri dan kelemahan otot yang penting, tetapi dalam banyak kasus, tendon pecah pada orang di atas 60 juga dapat diobati hanya dengan obat-obatan dan fisioterapi, sehingga terserah kepada dokter untuk membuat keputusan ini.. 

Lihat pijatan yang disarankan dan apa yang harus dimakan untuk pulih lebih cepat di video berikut:

Akhir dari TENDINITE dalam 7 menit | Tati & Marcelle

Apa yang menyebabkan tendonitis di bahu

Penyebab paling umum dari tendonitis bahu adalah ketegangan yang intens dan berulang dengan lengan atau bahkan tetap dalam posisi yang buruk untuk waktu yang lama, seperti tidur dengan perut sepanjang malam, dengan kepala diletakkan di atas lengan..

Posisi ini menempatkan tendon bahu dalam posisi di mana tendon diregangkan dan anatomi tulang itu sendiri dapat mengganggu, karena pada beberapa orang akromion mungkin lebih seperti 'kait', yang pada akhirnya merusak tendon.. 

Pengulangan gerakan, seperti dalam permainan bola voli, misalnya, dapat menghasilkan tekanan yang cukup pada bahu, menyebabkan jenis tendonitis ini.. 

Tendon ini biasanya terluka oleh penggunaan berlebihan lengan yang terangkat selama olahraga atau kegiatan profesional tertentu, yang mendukung timbulnya sindrom dampak. Beberapa situasi di mana ini dapat terjadi termasuk berenang, tenis dan profesi seperti tukang kayu, guru dan pelukis, yang merupakan para profesional yang paling sering menderita jenis tendonitis ini..