Latihan untuk setiap tahap Alzheimer

Fisioterapi untuk Alzheimer harus dilakukan 2-3 kali seminggu pada pasien yang berada pada tahap awal penyakit dan yang memiliki gejala seperti kesulitan berjalan atau menyeimbangkan, misalnya, membantu memperlambat perkembangan penyakit dan mempertahankan otonomi pasien untuk periode waktu yang lebih lama. Namun, pada fase lanjut, terbaring di tempat tidur, penting untuk menjalani terapi fisik setiap hari untuk menghindari atrofi otot dan mempertahankan amplitudo sendi..

Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif yang ditandai dengan hilangnya ingatan dan kognisi, yang membuatnya sulit / tidak mungkin untuk tugas sehari-hari yang paling mendasar dalam kehidupan sehari-hari, seperti makan dan kebersihan. Penyakit ini terutama menyerang orang tua, dan meskipun jarang, penyakit ini juga dapat berkembang sejak usia 30-50 tahun. Perawatan terdiri dari obat-obatan, makanan yang cukup dan latihan terapi fisik, di mana tujuannya adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit, meningkatkan kualitas hidup. 

Manfaat fisioterapi pada Alzheimer

Perawatan fisioterapi untuk orang tua dengan Alzheimer bertujuan untuk:

• Membantu individu untuk bergerak lebih bebas, mempertahankan otonomi dan mobilitas untuk bergerak di tempat tidur, duduk atau berjalan, misalnya;
• Mencegah otot tersangkut dan berhenti berkembang, yang menyebabkan rasa sakit dan membuat tugas-tugas seperti kebersihan sehari-hari menjadi sulit;
• Berikan rentang sambungan yang bagus, untuk melakukan tugas sehari-hari;
• Hindari jatuh yang dapat menyebabkan patah tulang, yang mungkin membutuhkan perawatan bedah;
• Hindari nyeri otot, tulang dan tendon, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa tidak enak.

Dengan cara ini, fisioterapi memungkinkan individu untuk mempertahankan otonomi, mengelola untuk melakukan tugas sehari-hari mereka sendiri atau dengan bantuan sesedikit mungkin. Selain itu, kemampuan untuk bergerak dan memobilisasi sendiri membantu untuk menunda masalah umum pada penyakit, seperti sembelit, pengembangan infeksi pernapasan atau luka baring..

Latihan untuk Alzheimer dini 

Secara umum, ketika orang tersebut mengetahui bahwa ia menderita Alzheimer, ia harus melakukan latihan aerobik, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi, itulah sebabnya mengapa kasus Alzheimer terbaru dapat mengambil manfaat dari latihan kelompok, dengan beban dan bola, berjalan, berlari , berenang, aerobik air dan Pilates.

Latihan lain yang juga diindikasikan adalah berjalan progresif, mempertahankan percakapan, dan bersepeda setidaknya selama 30 menit setiap hari, karena jenis aktivitas ini meningkatkan fungsi motorik dan pernapasan, masih memberikan peningkatan kognitif, meningkatkan memori, mengurangi atrofi hippocampus serebral, menjadi oleh karena itu pelengkap yang bagus untuk pengobatan dan dengan demikian memperlambat perkembangan Alzheimer. Latihan penguatan otot, seperti latihan beban, juga disambut. 

Latihan untuk Alzheimer menengah 

Latihan-latihan yang dapat dilakukan di rumah harus mudah dipahami, sehingga pasien dapat memahami dan, mereka harus serupa dengan aktivitas kehidupan sehari-hari, untuk meningkatkan aktivitas intelektual dan motorik. Ini harus dilakukan dalam waktu singkat, beberapa kali sehari, untuk menghindari kelelahan. Beberapa contoh adalah: 

1. Berjalan di halaman atau menari;
2. Letakkan bola plastik di atas kepala Anda dan cobalah untuk menyeimbangkan diri Anda;
3. Latih menyikat dan menyisir rambut Anda sendiri dan pengasuh;
4. Kencangkan tombol blus;
5. Berdiri dengan satu kaki;
6. Berjalan menyamping dan juga dalam bentuk sirkuit;
7. Mengangkat lengan menggunakan bobot 2-3 kg;
8. Jongkok bersandar di dinding; 
9. Berjalan dengan satu kaki di depan yang lain; 
10. Rebolar menggunakan hula hoop;
11. Papan perut dengan penyangga lutut di lantai;
12. Jembatan perut. 

Latihan dapat dilakukan oleh fisioterapis dan pengasuh, dan dapat dimodifikasi, sesuai dengan kebutuhan dan memiliki variasi yang lebih besar dalam pelatihan, yang meningkatkan minat dalam aktivitas.. 

Latihan untuk Alzheimer Lanjut

Pada Alzheimer lanjut, seseorang mungkin terbaring di tempat tidur atau kesulitan menyeimbangkan bahkan saat duduk. Dalam hal ini, fisioterapi harus dilakukan setiap hari dengan seorang fisioterapis, untuk mencegah pasien kehilangan massa otot dan mengalami atrofi otot dan persendian, yang membawa rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan juga menghambat kebersihan mereka sendiri.. 

Fisioterapis harus menunjukkan latihan penguatan dan peregangan sederhana, meminta kolaborasi pasien bila memungkinkan. Teknik lain seperti mobilisasi, dan penggunaan sumber daya seperti TENS, ultrasound, inframerah dan sumber daya termo-terapeutik lainnya juga dapat digunakan.

Pelajari lebih lanjut tentang penyakit ini, cara mencegahnya dan cara merawat penderita Alzheimer:

ALZHEIMER: semua yang perlu Anda ketahui