Diet untuk makanan inkontinensia fekal yang harus dihindari dan diizinkan

Inkontinensia tinja adalah kondisi yang ditandai dengan hilangnya ketidakmampuan untuk mengontrol gas dan gas, menghilangkan konten ini sepanjang tahun. Untuk alasan ini, makanan memainkan peran mendasar sebagai bagian dari perawatan kondisi ini, karena kenyataan bahwa adalah mungkin untuk meningkatkan konsistensi kebutuhan dan mengurangi frekuensi produksi..

Untuk itu, perlu menghindari makanan yang mengiritasi dan merangsang mukosa usus, seperti kopi atau minuman beralkohol, misalnya, serta mengatur jumlah serat yang dicerna, tetapi konsumsi yang tinggi dapat menghambat inkontinensia..

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa 22% hingga 54% pasien dapat mengalami inkontinensia tinja yang lebih baik dengan saran resmi dari spesialis tentang kebiasaan diet, manajemen cairan, dan perawatan masing-masing yang ditunjukkan oleh dokter, dan penting untuk mengunjungi ahli gizi untuk melakukan evaluasi dan mengembangkan rencana gizi disesuaikan dengan kebutuhan orang tersebut. 

Makanan yang harus dihindari

Pada awalnya, idealnya adalah menulis buku harian makanan, menambahkan semua makanan yang Anda makan, kemantulan dan terjadinya episode inkontinensia, dengan berlalunya hari adalah mungkin untuk mengidentifikasi beberapa pelanggan yang terlibat dalam beberapa makanan dengan inkontinensia. Teknik ini akan memungkinkan untuk mengidentifikasi makanan yang dapat menyebabkan masalah dan yang harus Anda hindari.

Namun, ada beberapa makanan yang umumnya menyebabkan gas dan diare, karena mereka cenderung dihindari, ini adalah: 

• Kopi, minuman berenergi, cokelat, minuman cokelat, minuman cola, hitam, hijau dan matte, karena faktanya mereka kaya akan kafein dan mengiritasi mukosa usus;
• Pemanis, seperti sorbitol, mannitol dan xylitol, misalnya, karena fakta bahwa mereka dapat menyebabkan perut kembung dan menghentikan diare;
• Gula dan makanan yang mengandungnya, seperti karamel, galletas, pasteles, sirup, antara lain;
• Stewer, lensa, garbanzo, frijoles, repollo, brokoli, dan col bruselas, yang merupakan makanan yang menyebabkan gas. Lihat makanan kembung lainnya;
• Makanan pedas dan minuman beralkohol.

Beberapa orang mungkin menderita intoleransi laktosa, dan dalam kasus ini penting untuk menghindari makanan seperti makanan bayi, protein whey, susu, yogurt, karena dapat mendukung produksi gas dan memperburuk pengendapan cairan. Dimungkinkan untuk mendapatkan makanan non-susu ini di pasaran, jadi tergantung pada toleransi masing-masing individu akan mungkin untuk mengkonsumsinya atau tidak.. 

Selain itu, penting untuk menghindari makanan berlebihan, sangat pedas dan kaya akan lemak, bahkan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, beberapa kali sehari. Anda juga harus menghindari makan dan minum cairan secara bersamaan, karena cairan membantu memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, menelannya 30 menit sebelum makan.. 

Jika Anda dapat mengonsumsi serat dalam inkontinensia fecal?

Peningkatan konsumsi serat dapat menyebabkan gejala yang mengganggu seperti pembengkakan perut, gas, dan bahkan diare, yang sangat penting dalam mengatur konsumsi.

Ada beberapa jenis serat, baik yang larut maupun yang tidak. Rupanya, serat larut dapat memiliki beberapa manfaat dalam pembentukan kebutuhan, karena fakta itu menghilangkan transit usus, sehingga dapat dimasukkan dalam makanan pada saat menjaga dan selalu memperhatikan reaksi. Dalam kasus zat-zat yang tidak larut, ketika dikonsumsi berlebihan mereka dapat menyebabkan diare, karena itu mereka mempercepat transit usus. Lihat makanan yang kaya serat larut dan tidak larut. 

Beberapa penelitian di India yang menyertakan orang-orang yang mengalami inkontinensia tinja dengan kemampuan untuk berkoloni dan hak untuk menyimpan apa yang mereka derita dari diare kronis, idealnya menghindari konsumsi serat sambil meminum obat anti-diare untuk menguranginya. tidak bisa dari kebutuhan yang terbentuk. 

Di sisi lain, orang yang memiliki kapasitas penyimpanan normal dapat mengambil manfaat dari konsumsi serat, dan bahkan suplementasi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan 15 gram serat makanan psyllium per hari, yang merupakan serat larut, mengurangi inkontinensia, karena itu meningkatkan konsistensi kebutuhan dan meningkatkan penyerapan air..

Makanan yang diizinkan 

Makanan yang bisa dikonsumsi karena ringan dan mudah dicerna dalam nasi, pasta, tapioka, calabaza, ameame, ocumo, camote, pisang hijau, pisang hijau, roti putih, cream cracker, papa, maicena, daging putih seperti pollo, pavo y tertangkap. Untuk buah-buahan dan sayuran, Anda dapat memilih pir, mangga dan durazno sin piel, pisang hijau, zanahoria matang, calabacín, ejote y berenjena. Namun, mereka dapat bervariasi karena fakta bahwa toleransi makanan berbeda dari satu orang ke orang lain. 

Selain itu, diare kronis dapat menyebabkan malabsorpsi beberapa vitamin dan mineral, jadi penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi, karena itu mungkin juga diperlukan untuk menambah vitamin dan mineral.. 

Konsumsi air penting untuk mencegah dehidrasi yang bisa disebabkan oleh diare. Selain itu, mereka juga penting untuk pembentukan kebutuhan. Dalam kasus diare kronis, penting untuk mengkonsumsi rumah atau penjualan rehidrasi oral untuk mengganti mineral yang hilang melalui endapan. Lihat cara menyiapkan rumah Anda dalam video di bawah:

Cara menemukan SUERO CASERO | Perawatan untuk diare, muntah dan dehidrasi