Beberapa makanan yang kaya akan tembaga, yang digunakan untuk memastikan pemeliharaan kesehatan darah, termasuk daging sapi muda atau hati sapi, kerang, tiram mentah atau matang, biji-bijian utuh, kacang mete, kacang...
Diet dan Nutrisi - Halaman 93
Kalsium adalah mineral penting untuk memperbaiki struktur tulang dan gigi, meningkatkan kekuatan dan kontraksi otot, membantu dalam proses pembekuan darah dan menjaga keseimbangan pH darah. Jadi, penting bahwa makanan yang...
Asupan kalsium harian penting untuk menjaga gigi dan tulang tetap kuat, juga untuk meningkatkan kontraksi otot, detak jantung dan mengurangi iritasi, misalnya. Temukan manfaat lain dari mineral ini di: Kalsium.Dengan...
CLA adalah asam lemak dari keluarga yang sama dengan omega-6, dan membawa manfaat kesehatan seperti pengendalian berat badan, pengurangan lemak tubuh dan penguatan sistem kekebalan tubuh.Karena diproduksi di usus hewan...
Sistein adalah asam amino yang dapat diproduksi oleh tubuh dan, oleh karena itu, dikatakan tidak esensial. A sistein dan metionin memiliki hubungan yang erat, karena asam amino sistein dapat diproduksi...
Asam glutamat adalah asam amino penting untuk berfungsinya otak, selain menjadi penting untuk berasal zat lain yang penting untuk berfungsinya tubuh, seperti glutamat, prolin, asam gamma-aminobutyric (GABA), ornithine dan glutamin,...
Makanan yang kaya asam folat, seperti hati, kacang-kacangan dan lentil sangat cocok untuk wanita hamil, dan juga bagi mereka yang mencoba untuk hamil karena vitamin ini berfungsi untuk membantu sistem...
Asam aspartat hadir terutama dalam makanan kaya protein, seperti daging, ikan, ayam, dan telur. Di dalam tubuh, ia bertindak untuk merangsang produksi energi dalam sel, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan...
