Makanan kaya sistein

Sistein adalah asam amino yang dapat diproduksi oleh tubuh dan, oleh karena itu, dikatakan tidak esensial. A sistein dan metionin memiliki hubungan yang erat, karena asam amino sistein dapat diproduksi melalui asam amino metionin.

Sistein penting untuk pertumbuhan rambut, jadi bagi mereka yang ingin rambutnya tumbuh cepat, mereka harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya sistein, serta membeli kondisioner dan masker dengan sistein, untuk meneruskan rambut dan memperkuat rambut mereka. kawat. 

Daftar makanan yang kaya sistein

Makanan utama yang kaya akan sistein adalah:

• Susu dan turunannya;
• Biji-bijian utuh;
• Kacang mete,
•  Kacang brazil,
• Kacang,
• Hazelnut,
• Kacang almond,
• Kacang tanah;
• Bawang putih,
• Brokoli,
• Bawang merah,
• Kubis brussel.

Untuk apa sistein

Sistein berfungsi untuk membantu dalam pembentukan dan kesehatan kulit, selain menjadi penting untuk pertumbuhan helai rambut yang sehat..

Sistein dapat diproduksi secara komersial dari rambut manusia atau melalui bulu dan bulu hewan, digunakan untuk membuat krim dan produk untuk perawatan rambut yang lemah atau rusak, yang perlu diperkuat.