Gejala bulimia terutama melibatkan perilaku seperti sering pergi ke kamar mandi selama dan setelah makan dan juga gejala fisik seperti memakai gigi.Gejala perilaku dan fisik lainnya yang dapat timbul pada...
Diet dan Nutrisi - Halaman 119
Protein adalah nutrisi penting bagi tubuh untuk menghasilkan bagian-bagian penting dari tubuh, seperti otot, hormon, jaringan, kulit, dan rambut. Selain itu, protein adalah neurotransmitter, yang bertanggung jawab untuk mengirimkan impuls...
Konsumsi salad dapat menjadi lebih lezat dan bervariasi dengan penambahan saus sehat dan bergizi, yang memberi rasa lebih banyak dan membawa manfaat kesehatan lebih banyak lagi. Saus-saus ini dapat mengandung...
Makanan untuk mendapatkan massa otot kaya akan protein seperti daging, telur dan kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan kacang tanah, misalnya. Tetapi selain protein, tubuh juga membutuhkan banyak energi dan lemak baik,...
Buah-buahan yang dapat meningkatkan berat badan adalah buah-buahan yang mengandung lebih banyak lemak dan fruktosa, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau ketika dikombinasikan dengan makanan kalori lainnya, namun meskipun...
Makanan seperti madu dan gula kelapa, dan pemanis alami seperti Stevia dan Xylitol adalah beberapa alternatif alami untuk menggantikan gula putih untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan, mendukung...
Selama Natal dan Malam Tahun Baru selalu ada banyak makanan di meja dan mungkin beberapa kilo tambahan, tepat setelahnya.Untuk menghindari situasi ini, lihat 10 tips kami untuk makan dan tidak...
Beberapa makanan, terutama yang kaya akan gula, tepung putih, dan garam, memberikan rasa cepat kenyang saat ini, tetapi itu segera berlalu dan digantikan oleh rasa lapar dan keinginan baru untuk...
