Antioksidan adalah zat penting bagi tubuh karena mereka menghilangkan radikal bebas yang timbul dalam reaksi kimia dan yang berkaitan dengan penuaan dini, memfasilitasi transit usus dan mengurangi risiko beberapa penyakit,...
Diet dan Nutrisi - Halaman 110
Suplemen penurun berat badan terutama memiliki tindakan termogenik, meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, atau kaya serat, yang membuat usus menyerap lebih sedikit lemak dari makanan.Namun, idealnya, suplemen ini harus digunakan...
Untuk menggantikan nasi dan pasta dalam makanan dan mengurangi jumlah karbohidrat dalam diet, quinoa, amaranth, kentang manis dan zucchini spaghetti dapat digunakan, makanan yang dapat ditambahkan ke berbagai persiapan, seperti...
Sup adalah sekutu hebat dari makanan, karena kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral, dan rendah kalori. Selain itu, mudah untuk memvariasikan rasa dari setiap sup dan menambahkan bahan-bahan dengan...
Oat semalam adalah camilan krim yang terlihat seperti pavé, tetapi dibuat dengan oat dan susu. Nama ini berasal dari bahasa Inggris dan mencerminkan cara mempersiapkan pangkalan mousses ini, yaitu untuk...
Crepioca adalah persiapan yang mudah dan cepat untuk dibuat, dan dengan keuntungan karena dapat digunakan dalam diet apa pun, untuk menurunkan berat badan atau memvariasikan diet, terutama dalam makanan ringan...
Membuat sarapan rendah karbohidrat yang enak dan bergizi tampak seperti sebuah tantangan, tetapi adalah mungkin untuk menghindari kopi biasa dengan telur dan memiliki beberapa pilihan praktis dan lezat untuk memulai...
Pisang adalah buah serbaguna yang dapat digunakan dalam beberapa resep, baik yang manis maupun gurih. Ini juga membantu untuk menggantikan gula, membawa rasa manis untuk persiapan, serta memberikan tubuh dan...
