Diet golongan darah

Diet golongan darah adalah diet di mana individu makan diet tertentu sesuai dengan golongan darah mereka dan dikembangkan oleh dokter naturopati Peter d'Adamo dan diterbitkan dalam bukunya "Eatright for yourtype" yang berarti "Makan dengan benar sesuai dengan golongan darah Anda ", diterbitkan pada tahun 1996 di Amerika Serikat.

Untuk setiap golongan darah (tipe A, B, O dan AB) makanan dipertimbangkan:

• Bermanfaat - makanan yang mencegah dan menyembuhkan penyakit,
• Berbahaya - makanan yang bisa memperburuk penyakit,
• Netral - tidak membawa, atau menyembuhkan penyakit.

Menurut diet ini, golongan darah memiliki pengaruh kuat pada tubuh. Mereka menentukan efisiensi metabolisme, sistem kekebalan tubuh, keadaan emosi dan bahkan kepribadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan melalui perubahan kebiasaan makan.

Makanan yang diizinkan untuk setiap golongan darah

Setiap golongan darah memiliki karakteristiknya sendiri dan oleh karena itu perlu untuk membuat diet khusus, juga bagi mereka yang memiliki:

• Golongan darah O - Anda perlu makan protein hewani setiap hari, jika tidak mereka dapat mengembangkan penyakit lambung seperti bisul dan gastritis karena tingginya produksi jus lambung. Karnivora dengan saluran usus yang kuat dianggap sebagai kelompok tertua, pada dasarnya pemburu.
• Golongan darah A - protein asal hewani harus dihindari karena mereka kesulitan mencerna makanan ini karena produksi jus lambung lebih terbatas. Vegetarian dengan sistem usus sensitif dipertimbangkan
• Golongan darah B - mentolerir diet yang lebih bervariasi dan merupakan satu-satunya golongan darah yang mentoleransi produk susu secara umum.
• Golongan darah AB - Anda membutuhkan diet seimbang yang mengandung sedikit segalanya. Ini adalah evolusi kelompok A dan B, dan diet kelompok ini didasarkan pada diet golongan darah A dan B.

Meskipun ada makanan tertentu untuk masing-masing jenis sengue, ada 6 makanan yang untuk hasil yang baik harus dihindari seperti: susu, bawang, tomat, jeruk, kentang dan daging merah..

Setiap kali Anda ingin melakukan diet, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan seperti ahli gizi untuk memeriksa apakah diet ini dapat dilakukan oleh individu..

Lihat tips makan untuk setiap jenis darah:

• Diet darah tipe O
• Diet darah tipe A
• Diet darah tipe B
• Diet darah tipe AB