Diet apel

Diet apel terdiri dari makan apel sebelum makan untuk mengurangi selera makan Anda. 

Apel adalah buah yang selain kaya serat memiliki sedikit kalori dan itulah sebabnya itu membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi untuk diet apel untuk bekerja itu harus disertai dengan diet sehat..

itu makanan yang diizinkan dalam diet apel mereka adalah biji-bijian, produk susu skim, buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak, telur dan ikan. Makanlah setiap 3 jam dan makan satu apel dengan kulitnya 15 sampai 30 menit sebelum makan.

itu makanan yang dilarang dalam diet apel mereka adalah produk pastry, gurih, minuman ringan, goreng dan makanan manis. Apel yang dimakan sebelum makan tidak bisa diganti dengan jus apel.

Diet apel untuk jerawat

Diet jerawat apel didasarkan pada makan apel dan bukannya makanan tinggi lemak sehingga camilan menggantikan kue dengan susu cokelat dengan vitamin apel.

Pola makan yang kaya lemak akan mendukung produksi lemak oleh kulit dan pori-pori dapat menyumbat lebih mudah sehingga asupan lemak harus dihindari untuk menghindari jerawat. Dianjurkan untuk makan banyak air, sayuran dan buah-buahan seperti apel untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh, sehingga berusaha mengurangi munculnya jerawat..