Manfaat Ragi Brewer

Ragi bir kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat dan membantu mengatur metabolisme gula dengan mengandung kromium dan membantu menurunkan kolesterol tinggi karena juga mengandung serat.

Manfaat lain dari ragi bir adalah:

• Tingkatkan memori
• Mengatur fungsi usus
• Memerangi stres dan kelelahan
• Memperkuat sistem kekebalan yang melindungi dari penyakit
• Lindungi saraf
• Detoksifikasi tubuh

Untuk mendapatkan semua manfaat ragi bir, cukup konsumsi 1 hingga 2 sendok makan ragi bir per hari dan dapat dikonsumsi tanpa dimasak, ditambahkan ke piring setelah siap, seperti sup, pasta, yogurt, susu, jus atau bahkan air murni.

Ragi bir dapat ditemukan di apotek, toko makanan kesehatan, supermarket, supermarket dalam bentuk bubuk, dalam kapsul atau tablet. Manfaat ragi bir dalam tablet adalah untuk dapat menelan secara sederhana dan cepat jumlah ragi bir yang diperlukan, juga penting untuk diingat bahwa bir malt juga membawa manfaat seperti mencegah anemia dan memperkuat tulang dan gigi. Lihat lebih lanjut di sini.

Manfaat untuk binaragawan

Manfaat ragi pembuat bir dalam binaraga adalah mampu mengonsumsi protein, vitamin, mineral dan serat tanpa harus mengonsumsi lemak dan karbohidrat. Protein sangat penting setelah pelatihan untuk mencegah kerusakan otot.

Selain itu, bir ragi tidak menggemukkan dan mengurangi nafsu makan, karena komposisi proteinnya. Cara yang baik untuk mendapatkan manfaat dari konsumsi Anda adalah mengambil setengah jam sebelum makan.

Manfaatnya bagi kulit

Manfaat ragi bir untuk kulit adalah untuk meningkatkan kasus jerawat, eksim dan bahkan psoriasis terutama karena tingginya kandungan vitamin B. Vitamin ini juga penting untuk kesehatan kuku dan rambut..

Informasi gizi 

Ragi bir merupakan sumber vitamin B kompleks yang sangat baik.

Lihat juga jus ini dengan ragi bir: Jus untuk kelelahan fisik dan mental.