Manfaat Guabiroba

Guabiroba, juga dikenal sebagai gabiroba atau guabiroba-do-campo, adalah buah dengan rasa manis dan ringan, dari keluarga yang sama dengan jambu biji, dan ditemukan terutama di Goiás, dikenal karena efeknya dalam mengurangi kolesterol.

Manfaat ini datang terutama karena guabiroba kaya akan serat dan memiliki sedikit kalori, yang membantu mengendalikan gula darah dan kolesterol. Selain itu, buah ini membawa manfaat seperti:

1. Memerangi sembelit dan diare, karena kaya serat dan air;
2. Cegah anemia, untuk mengandung besi;
3. Cegah penyakit seperti flu, aterosklerosis dan kanker, karena kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan senyawa fenolik;
4. Tingkatkan mood dan produksi energi dalam tubuh, karena mengandung vitamin B;
5. Cegah osteoporosis, karena kaya akan kalsium;
6. Membantu menurunkan berat badan, untuk memberikan rasa kenyang lebih karena kandungan air dan seratnya.

Dalam pengobatan tradisional, guabiroba juga membantu mengurangi gejala infeksi saluran kemih dan masalah kandung kemih, selain mengatasi diare..

Teh Guabiroba untuk Infeksi Urin

Teh Guabiroba banyak digunakan untuk melawan infeksi saluran kemih dan kandung kemih, dan dibuat dalam proporsi 30 g daun dan kulit buah untuk setiap 500 ml air. Rebus air, matikan api dan tambahkan daun dan kulitnya, tenggelamkan panci selama sekitar 10 menit.

Teh harus diminum tanpa menambahkan gula, dan rekomendasinya adalah 2 gelas sehari. Lihat teh lain yang juga memerangi infeksi saluran kemih.

Informasi Gizi

Tabel berikut menyediakan informasi gizi untuk 1 guabiroba, yang beratnya sekitar 200 g.

Guabiroba dapat dikonsumsi segar atau dalam bentuk jus, vitamin dan ditambahkan ke resep seperti es krim dan makanan penutup.