Makanan yang Meningkatkan Memori

Makanan untuk meningkatkan daya ingat adalah ikan, buah-buahan kering dan biji-bijian karena mereka memiliki omega 3, yang merupakan komponen utama sel-sel otak yang memfasilitasi komunikasi antara sel-sel dan meningkatkan daya ingat serta buah-buahan, terutama buah jeruk, dan sayuran yang kaya akan antioksidan, yang melindungi sel-sel menghindari pelupa dan memfasilitasi menghafal.

Selain itu, menjadi perhatian pada saat menghafal juga penting dan merangsang makanan yang meningkatkan konsentrasi, seperti kopi atau cokelat hitam, dapat berguna untuk memfasilitasi menghafal. Secangkir kopi di pagi hari dan satu kotak cokelat hitam sesudahnya dan makan siang serta makan malam sudah cukup.

Dalam video ini saya menunjukkan apa yang harus dimakan untuk meningkatkan kemampuan Anda berkonsentrasi dan bagaimana memiliki memori yang tajam:

7 tips untuk meningkatkan kemampuan otak Anda

211K dilihat 60 Selanjutnya15 Ada 5 orang di gambar?

• Ya
• Tidak

15Gambar memiliki lingkaran biru?

• Ya
• Tidak

15Rumah ada di lingkaran kuning?

• Ya
• Tidak

Ada tiga salib merah pada gambar?

• Ya
• Tidak

15 Lingkaran hijau itu dari rumah sakit?

• Ya
• Tidak

Pria dengan tongkat itu mengenakan blus biru?

• Ya
• Tidak

Tongkat itu berwarna coklat?

• Ya
• Tidak

15Rumah sakit memiliki 8 jendela?

• Ya
• Tidak

15Rumah memiliki cerobong asap?

• Ya
• Tidak

Pria di kursi roda itu mengenakan blus hijau?

• Ya
• Tidak

15 Dokter menyilangkan lengannya?

• Ya
• Tidak

Suspender pria dengan tongkat berwarna hitam?

• Ya
• Tidak

Periksa juga strategi sederhana yang dapat meningkatkan daya ingat Anda secara alami:

• Latihan memori
• 7 Trik untuk meningkatkan daya ingat dengan mudah