Makanan untuk memperbaiki dermatitis

Makan untuk meningkatkan dermatitis mungkin melibatkan menghilangkan makanan yang menyebabkan alergi seperti udang, kacang tanah atau susu, misalnya. Berkonsultasi dengan dokter kulit dan ahli gizi penting untuk menemukan asal dermatitis dan apakah itu benar-benar hanya berkaitan dengan makanan untuk mengendalikan dan mengobati masalah.

Seringkali bahkan jika penyebab dermatitis bukanlah makanan, beberapa makanan dapat memperburuk gejala dermatitis dengan memperparah kemerahan, gatal, mengelupas dan pembentukan gelembung kecil di kulit dan, oleh karena itu, mengidentifikasi makanan yang dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi. Dermatitis adalah bagian dari perawatan.

Bagaimana cara mengetahui makanan yang harus dihindari

Untuk mengetahui makanan apa yang harus dihindari pada dermatitis, perlu dicari tahu makanan mana yang menyebabkan atau memperburuk gejalanya. Untuk ini, seseorang tidak boleh makan makanan selama 5 hari dan memeriksa apakah kulit membaik. Jika membaik, Anda harus menghindari makan makanan ini, jika tidak, terus menguji makanan lain.

Beberapa makanan paling umum yang dapat menyebabkan alergi adalah susu, telur, kacang tanah, kacang kedelai, gandum, kacang-kacangan, stroberi, kiwi, tomat, makanan laut, kacang polong, lentil, kacang-kacangan , kemiri atau kacang Brazil, misalnya.

Selain alergi makanan, dermatitis dapat memiliki penyebab lain, seperti alergi terhadap tungau debu, serbuk sari, debu atau beberapa jenis jaringan, misalnya, jadi penting untuk memiliki tes alergi untuk mengidentifikasi apa penyebab dermatitis. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat: Tes alergi.

Kiat untuk memperbaiki dermatitis

Karena dermatitis adalah peradangan kronis pada kulit, mengkonsumsi makanan dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan dapat menjadi strategi yang sangat baik untuk membantu mengobati dermatitis. Jadi disarankan:

• Tingkatkan asupan makanan anti-inflamasi: biji chia, misalnya, dapat membantu mengempiskan kulit. Lihat daftar lengkap makanan anti-inflamasi;
• Tingkatkan asupan makanan antioksidan: goji berry membantu mengurangi kerapuhan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Temukan makanan kaya antioksidan lainnya.

Cara alami lain untuk mengobati dermatitis adalah dengan mengambil, berdasarkan saran medis, suplemen omega 3, seng, quercetin, minyak borage atau probiotik.

Alpukat adalah makanan yang bagus untuk meningkatkan hidrasi dan kesehatan kulit dan itulah sebabnya Anda harus bertaruh pada buah ini, tetapi tanpa melebih-lebihkan jumlahnya agar tidak menambah berat badan. Berikut ini cara menyiapkan resep alpukat brigadeiro lezat yang dibuat dengan minyak kelapa dan memiliki manfaat kulit:

AVOCADO BRIGADEIRO | Resep Buatan Rumah dan Sehat