Cara mengonsumsi suplemen untuk melawan anemia

Suplemen hierarki diindikasikan untuk pencegahan dan pengobatan anemia karena kekurangan hierarki, dan dalam beberapa situasi organisme membutuhkan konsentrasi mineral tertinggi, seperti yang terjadi di masa kanak-kanak selama embargo, dari mana perkembangan dan pertumbuhan permintaan mayor de hierro.

Asimisme, dalam kasus anemia, pengobatan di tanah didasarkan pada asupan suplemen hirarki, umumnya dikombinasikan dengan diet di mana makanan yang kaya mineral ini dimasukkan, dalam beberapa kasus lebih serius, mungkin perlu ada transfusi darah.

Bagaimana cara mengambil y untuk berapa lama

Dosis yang dianjurkan dari suplemen hirarki dan durasi pengobatan bervariasi sesuai dengan usia, berat dan beratnya anemia, masalah yang harus diobati. tetapi biasanya dosis hierarki yang disarankan adalah:

Orang dewasa: 120 mg / hari hierarki;
Nino: 3 hingga 5 mg hierro / kg / hari, tidak melebihi 60 mg / hari;
Bayi berusia 6 bulan hingga 1 tahun: 1 mg hierro / kg / hari;
Embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg asam folat;
Wanita saat menyusui: 40 mg hierro.

Idealnya, suplemen hierarkis harus diminum bersama dengan buah jeruk seperti jeruk, nanas atau jeruk mandarin, untuk meningkatkan penyerapan secara hierarkis. Lihat buah-buahan ini.

Untuk menyembuhkan anemia defisiensi besi, perlu setidaknya 3 bulan suplementasi hierarki, selama cadangan hierarki dalam tubuh diganti. Karena itu, dianjurkan untuk melakukan tes darah baru 3 bulan setelah memulai perawatan..

Jenis suplemen hirarki

Hirarki dalam bentuk unsurnya adalah logam yang tidak stabil yang mudah teroksidasi oleh apa yang umumnya ditemukan dalam bentuk kompleks seperti ferro sulfat, ferro glukonat atau hidroksida hierarki, yang membuat hierarki lebih stabil. Selain itu, beberapa suplemen masih dapat ditemukan terbungkus dalam liposom, yang merupakan jenis vesikel bulat yang dibentuk oleh lapisan ganda fosfolipid, yang mencegah suplemen bereaksi dengan zat lain..

Semua suplemen mengandung jenis hierarki yang sama, yang dapat bervariasi tergantung pada ketersediaan hayati, yang berarti bahwa mereka berinteraksi dengan makanan secara berbeda. Selain itu, beberapa kompleks mungkin memiliki efek sekunder lebih dari yang lain, terutama di tingkat pencernaan..

Suplemen suplemen oral tersedia dalam berbagai dosis dan presentasi farmasi dapat dalam bentuk tablet atau dalam larutan. Tergantung pada dosisnya, mungkin perlu memiliki resep medis untuk mendapatkannya, namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengambil suplemen dengan hierarki, untuk memilih yang paling tepat sesuai dengan situasi..

Suplemen yang paling terkenal adalah ferrous sulfate, yang harus dikonsumsi di ayunas, karena berinteraksi dengan beberapa makanan dan dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan pembakaran perut; tetapi ada yang lain yang dapat diambil bersama dengan makanan seperti dalam kasus ferrous gluconate, karena hirarki terkait dengan asam amino yang menyebabkan reaksi dengan makanan dan zat lain, menyebabkan lebih banyak ketersediaan hayati dan dengan lebih sedikit efek samping.

Ada juga suplemen yang mengandung kombinasi zat lain seperti asam folat dan vitamin B12, yang juga merupakan vitamin yang sangat penting untuk melawan anemia..

Posting efek sekunder

Efek sekunder bervariasi tergantung pada jenis hierarki kompleks yang digunakan, tergantung pada yang paling umum:

Keasaman dan pembakaran perut;
Mual dan muntah;
Rasa logam di mulut;
Perut rata;
Dibutuhkan kegelapan;
Diarrea the estrñimiento.

Mual dan penyakit lambung dapat meningkat dengan dua dosis obat, dan dapat memakan waktu 30 hingga 60 menit setelah asupan suplemen, tetapi dapat hilang setelah 3 hari pertama pengobatan..

Untuk mengurangi ketegangan yang disebabkan oleh obat, konsumsi serat yang ada dalam buah-buahan dan sayuran harus ditingkatkan, aktivitas fisik mungkin, dan jika mungkin, ambil suplemen bersama dengan makanan. Lihat apa yang harus dilakukan untuk melawan ketegangan.

Beberapa nama komersial suplemen hirarki di Ferricol, Ferrotemp, Hi-Dex, Dunox Pro, Ferranina dan Ferrinat, serta selain hirarki dapat mengandung asam folat dan vitamin B12, yang juga membantu memerangi anemia. Suplementasi hierarki bervariasi sesuai dengan usia dan tingkat keparahan anemia, dan penting bahwa bimbingan medis dilakukan.