Manfaat mentega mani

Susu mentega, juga disebut krim kelapa atau mentega, adalah cara mudah untuk meningkatkan kalori dan lemak dalam makanan, memungkinkan Anda untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat. Demikian juga, itu membantu untuk merangsang pertumbuhan otot secara alami dan mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Idealnya adalah bahwa crema de cacahuate ditingkatkan dengan pupuk kandang dan tanah, tanpa menambahkan pemanis buatan dan gula. Selain itu, ada versi lain di pasaran di mana protein whey ditambahkan, kakao atau hazelnut, misalnya, yang juga sehat dan membantu memvariasikan cita rasa makanan..

Manfaat mentega mani

Mentega mantain dapat digunakan untuk berbagai keperluan, dan saat ini digunakan untuk membantu dalam proses kerakusan otot. Untuk itu krim cacahuete merangsang hipertrofi karena sifat-sifatnya sebagai berikut: 

1. Kaya akan protein, karena manioc secara alami mengandung konsentrasi nutrisi yang baik;
2. Bersikap un hypercaloric alami, mendukung penambahan berat badan dengan cara yang baik, tanpa merangsang akumulasi lemak;
3. Jadilah sumber buena besar seperti omega-3, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan pada tubuh;
4. Menyukai kontraksi otot dan mencegah calambres, dengan mengandung magnesium dan kalium;
5. Menjadi kaya Vitamin B, bahwa mereka meningkatkan fungsi mitokondria, yang merupakan bagian dari sel yang bertanggung jawab untuk menyediakan energi bagi organisme;
6. Cegah cedera otot, karena kaya akan antioksidan seperti vitamin E dan pitosterol.

Untuk mendapatkan manfaat ini, perlu mengonsumsi setidaknya 1 sendok pasta mani setiap hari, yang dapat digunakan sebagai relleno dalam roti atau adonan, resep ayam utuh, topping pastry atau buah cincang dalam camilan cepat..

Cara membuat manioc butter 

Untuk menyiapkan selai kacang tradisional, cukup masukkan 1 cangkir mani tanpa minyak dalam liqueur hingga membentuk pasta kental, sehingga harus disimpan dalam wadah dengan penutup di lemari es.. 

Selain itu, dimungkinkan untuk meninggalkan pasta lebih banyak salad atau lebih banyak rasa manis, bisa jadi salad menambahkan sedikit garam, semakin banyak rasa manis dapat ditambahkan, misalnya. Pasta ini dapat dikonsumsi dengan buah-buahan, dipanggang atau bahkan di getar, membantu dalam proses keserakahan berotot.

Protein kocok dengan mentega mangga 

Ketukan dengan buttermilk dalam campuran hypercaloric yang dapat dikonsumsi dalam biaya pelatihan, misalnya.

Bahan

• 200 ml ente leche;
• 1 pisang;
• 6 pemotong;
• 2 sendok penerbangan;
• 1 sendok crema de cacahuate;
• 1 ukuran protein whey.

Metode persiapan

Melisensikan semua bahan dalam minuman keras dan minum dingin.

Informasi gizi mentega manioc

Tabel di bawah ini memberikan informasi nutrisi untuk 100 gram cocoa butter, tanpa menambahkan gula atau bahan-bahan lain:

Semangkuk selai kacang memiliki berat sekitar 15 g, jadi penting untuk mencatat keberadaan gula dalam daftar bahan pada label produk, menghindari membeli folder yang mengandung gula tambahan untuk meningkatkan rasanya..

Untuk meningkatkan hasil pelatihan dan mendukung hipertrofi, lihat makanan lain yang membantu meningkatkan massa otot.