Apa yang harus dilakukan untuk Berhenti Bersin

Untuk dapat menghentikan krisis bersin dengan segera, Anda harus mencuci muka dan menyeka hidung Anda dengan garam, meneteskan beberapa tetes. Ini akan menghilangkan debu yang mungkin ada di dalam hidung, menghilangkan ketidaknyamanan ini dalam beberapa menit.

Biasanya serangan bersin dan bersin saat bangun disebabkan oleh faktor alergi, jadi jika seseorang menderita asma atau rinitis, semakin besar kemungkinan menderita sering bersin..

Beberapa strategi lain untuk berhenti bersin adalah:

1. Lihatlah cahaya

Menatap cahaya yang menyala atau langsung ke matahari dapat segera memblokir refleksi bersin, membuat orang tersebut merasa lebih baik dalam waktu singkat.. 

2. Gigit lidah Anda

Strategi lain yang sangat efektif adalah memusatkan perhatian Anda pada menggigit lidah ketika Anda merasa ingin bersin. Ini adalah strategi yang bagus untuk saat-saat canggung, seperti di pesta pernikahan atau pertemuan penting. 

3. Jaga kebersihan lingkungan 

Orang yang menderita alergi jenis apa pun, lebih cenderung memiliki alergi pernafasan, sehingga mereka harus tidur, bekerja dan belajar di tempat yang dibersihkan dengan benar, bebas dari debu, tungau debu dan sisa makanan. Membersihkan kamar setiap hari dan mengganti seprai setiap minggu adalah strategi yang bagus untuk menjaga ruangan tetap bersih, tetapi selain itu juga disarankan untuk membersihkan furnitur dengan kain lembab untuk menghilangkan debu sebanyak mungkin.. 

4. Cuci bagian dalam hidung 

Dalam krisis bersin, mencuci muka bisa membantu, tetapi lebih baik meneteskan beberapa tetes larutan garam, air laut, atau larutan garam ke dalam lubang hidung untuk benar-benar menghilangkan mikroorganisme yang menyebabkan reaksi alergi ini. Pencucian hidung yang kami tunjukkan di sini juga banyak membantu.  

5. Minum air putih

Minum 1 gelas air juga merupakan cara yang baik untuk mengontrol bersin karena merangsang bagian otak lainnya dan juga melembabkan tenggorokan, yang juga membantu membersihkan saluran udara.. 

6. Mandi 

Mandi air hangat, dengan uap di sekitar Anda, juga merupakan strategi yang baik untuk berhenti bersin dengan cepat, tetapi jika itu tidak mungkin, rebus sedikit air dan hirup sedikit uap air yang juga membantu memurnikan lubang hidung, menghentikan krisis bersin.

7. Menggunakan obat alergi

Dalam kasus asma atau rinitis alergi, ahli paru atau ahli alergi dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk mengendalikan alergi, seperti bronkodilator, kortikosteroid atau xantin, seperti Salbutamol, Budesonide, Theesilin dan Mometason untuk mengendalikan gejala dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dalam kasus ini, obat harus digunakan setiap hari seumur hidup, karena mengurangi sekresi, memfasilitasi masuknya udara, dan mengurangi peradangan kronis yang selalu ada di saluran udara.. 

Apa yang menyebabkan bersin terus menerus

Penyebab utama bersin terus-menerus adalah reaksi alergi yang dapat memengaruhi siapa pun, tetapi yang terutama memengaruhi penderita asma atau rinitis. Beberapa faktor yang dapat memicu krisis bersin adalah:

• Debu pada tempatnya, meskipun terlihat bersih;
• Aroma parfum di udara;
• Merica di udara;
• Mencium bunga;
• Flu atau dingin;
• Berada di lingkungan tertutup, dengan sedikit pembaruan udara;

Dalam kasus bersin bau, ini dapat menunjukkan, misalnya, infeksi hidung atau sinusitis, yang terjadi ketika mikroorganisme berkembang di dalam saluran udara dan akhirnya menyebabkan sakit kepala dan berat pada wajah, selain bau mulut. Ketahui semua gejala sinusitis dan cara merawatnya. 

Mengapa Anda tidak harus bersin 

Bersin adalah reaksi tak disengaja dari tubuh yang berfungsi untuk membersihkan saluran udara dari setiap mikroorganisme yang menyebabkan iritasi di lokasi ini. Ketika mencoba menahan bersin, kekuatan yang dilakukan bahkan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di mata, gendang telinga berlubang, masalah diafragma dan pecahnya otot-otot tenggorokan, yang merupakan situasi serius, yang membutuhkan pembedahan sesegera mungkin.. 

Yang paling umum adalah orang tersebut bersin hanya sekali, tetapi dalam kasus-kasus tertentu Anda dapat bersin 2 atau 3 kali berturut-turut. Serangan alergi dapat diduga jika Anda perlu bersin lebih dari itu. 

Kapan harus ke dokter 

Konsultasi dengan ahli alergi atau pulmonologis disarankan jika Anda memiliki:

• Bersin terus-menerus dan tidak terserang flu atau pilek;
• Bangun dan mengalami krisis bersin lebih dari sekali seminggu. 

Dan juga dalam kasus bersin dengan darah, karena meskipun yang paling umum adalah bahwa hal itu disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah kecil dari dalam hidung, jika darah juga hadir dalam dahak atau batuk, itu harus dievaluasi oleh seorang profesional kesehatan. kesehatan.