5 Manfaat bekerja untuk kesehatan dan cara menggunakannya

Ini adalah bagian dari tanaman, bohlam, dan sering digunakan dalam memasak untuk membumbui makanan musiman, dan sebagai obat alami untuk melengkapi pengobatan berbagai penyakit.. 

Hirarki ini kaya akan senyawa belerang, menjadi allicin utama yang memberikannya warna khas air, bertanggung jawab atas sifat-sifat fungsional yang memiliki efek pada kesehatan. Selain itu, kaya akan mineral seperti kalium, kalsium dan magnesium. 

Untuk apa manfaat mengkonsumsi ajo putra: 

1. Memerangi virus, bakteri, dan jamur

Saya memiliki senyawa sulfur yang disebut alicina yang menganugerahkan aksi antimikroba, menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri, virus, dan jamur. Bahkan membantu menghilangkan racun dan bakteri patogen yang mempengaruhi flora normal usus, berguna untuk mengobati parasit.  

2. Memerangi kanker usus besar

Berkat aksi allicin, aliine dan ajuvan, yang merupakan senyawa sulfur, antioksidan yang mencegah pembentukan radikal bebas dan melindungi sel-sel organisme. Juga, allyl sulfida membantu merangsang beberapa enzim yang mendetoksifikasi organisme penyebab penyakit ini. 

3. Lindungi kesehatan jantung

Saya membantu mengurangi kadar kolesterol LDL "malo" dan trigliserida dalam darah yang menghambat oksidasi, sehingga mengurangi risiko menderita aterosklerosis.

Juga, ini mengurangi tekanan arteri tinggi karena fakta bahwa efek hipotensi, dan mendukung sirkulasi darah dengan menyebabkan vasodilator yang efektif. Ini juga mencegah pembentukan trombi yang menghambat agregasi platelet. 

4. Bertindak sebagai antiinflamasi alami

Berkat allicin dan antioksidannya, ini mengurangi respons peradangan pada organisme yang disebabkan oleh berbagai penyakit. Senyawa belerangnya juga memberikan sifat analgesik dan memodulasi respons sistem imun..

5. Hindari masalah pernapasan

Ini merangsang fungsi pernapasan berkat sifat ekspektoran dan antiseptik, memfasilitasi pernapasan, sehingga penggunaannya sangat baik untuk mengobati flu, demam, pilek, mendengkur, asma, bronkitis, dan penyakit paru-paru.

Cara menggunakan Ajo

Agar dapat memperoleh manfaat dari sifat-sifat ini, perlu untuk mengonsumsi antara 1/2 hingga 3 potong per hari, menjadi penting untuk mengkonsumsi potongan yang dihancurkan, rusak, potong yang diuleni, serta biarkan istirahat selama 10 menit sebelum menggunakannya. Ini penting karena selama proses ini komponen sulfur seperti allicin, sel dan sel di dalam sel dilepaskan dan dicegah dari penurunan konsentrasi mereka dalam sel..

Ini dapat digunakan untuk membumbui daging, pasta, salad dan untuk mempersiapkan salsas dan pate. Selain itu, dapat juga disiapkan dalam bentuk air sebagai air untuk mendapatkan manfaat mengurangi kolesterol dan melindungi jantung.. 

Informasi gizi

Tabel di bawah ini menunjukkan komposisi gizi untuk setiap 100 gram roti:

Cara membelinya dan menyimpannya

Pada saat membelinya, Anda harus memilih simpul bundar, tanpa noda, yang tidak menetas, yang dapat menyatu dan mengeras, mencegahnya menjadi lunak, halus, dan berbaris.. 

Selain itu, untuk menjaga tindakan lebih lama dan untuk mencegahnya mengasinkan moho, itu harus disimpan di tempat yang sejuk, kering, dan sumur lapang.. 

Efek samping dan kontraindikasi

Konsumsi obat yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, kolik, gas, muntah, diare, sakit kepala dan sakit laut..

Selain itu, konsumsi gula mentah sebagai obat alami dikontraindikasikan untuk bayi baru lahir, selama penyembuhan di pos operasi, pada orang yang menderita tekanan rendah, sakit perut, pendarahan dan individu yang menggunakan obat-obatan untuk melicinkan darah..

Recetas con ajo

Beberapa cara di mana Anda dapat menggunakan metode untuk memperoleh manfaatnya adalah:

1. Té de ajo

Juga perlu menyiapkan wadah tindakan untuk setiap 100 hingga 200 ml air. Kapak harus dicacah dalam air dan disimpan selama 5 hingga 10 menit. Hapus bahan bakar dan minum tibio.

Untuk meningkatkan rasa Anda, Anda juga dapat menambahkan jahe parut, beberapa tetes lemon, dan 1 sendok madu.

2. Air yang bekerja

Untuk menyiapkan air keran, tambahkan 1 kap air keran dalam 100 ml air. Biarkan saya memposisikan ulang campuran sepanjang malam. Air ini harus dikonsumsi di sauna untuk membantu membersihkan usus dan mengurangi kolesterol.

3. Ajo crema untuk daging

Bahan

• 1 mangkuk toilet; 
• 3 gigi yang berfungsi;
• 1 iris garam, perejil dan oregano;
• Minyak zaitun.

Metode persiapan

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil dan oregano. Kemudian, tambahkan bit yang diterima sedikit demi sedikit sampai Anda mencapai titik crema. Resep ini dapat digunakan untuk menemani daging yang disiapkan di atas panggangan atau barbekyu, atau untuk membuat pan de ajo.

Berenjena, linaza dan artichoke juga dapat digunakan untuk melindungi jantung, lihat obat rumah lain untuk menurunkan kolesterol.