5 Manfaat mengonsumsi Air Berkarbonasi

Air berkarbonasi juga disebut air dengan gas untuk kesehatan yang baik, karena di dalam tanah terhidrasi lonceng yang mengandung zat gizi mikro yang sama dengan air alami, dan satu-satunya perbedaan yang ditambahkan adalah CO2 (karbon dioksida) dan yang merupakan gas inert yang dihilangkan dari tubuh setelah asupannya. Tan hanya memberi Anda ciri khas air yang memiliki kehadiran desas-desus dan rasa asam yang buruk. 

Namun, beberapa merek agribisnis, rasa dan pemanis buatan tambahan, seperti air jenis soda, yang pada akhirnya mengurangi efek sehat dari jenis air ini sekarang direkomendasikan pada label kemasan. Air dengan gas sederhana, tanpa aditif yang mengandung semua manfaat hidrasi, bahkan jika Anda memiliki banyak bantuan bagi mereka yang tidak bisa minum air alami.

Mengapa manfaat utama air berkarbonasi adalah:

1. Melembabkan tubuh

Air dengan gas hidrat dan mengandung nutrisi yang sama dari air alami. Selain itu, saya menemukan bahwa itu mengandung karbon dioksida dalam kantong untuk kesehatan karena tubuh menghilangkan gas ini. 

2. Kaya akan nutrisi

Air mineral tanpa gas, kaya akan nutrisi seperti kalsium, kalium dan magnesium. Karena juga mengandung soda, orang yang memiliki tekanan tinggi harus menyadari label nutrisi, tetapi beberapa merek dapat menambah lebih banyak kejahatan pada zat ini, jadi hindari merek yang dapat merusaknya..

3. Membantu mengurangi berat badan

Gas yang ada dalam air yang berkilau, ketika dilepaskan di perut meningkatkan perasaan kenyang dan kenyang, yang dapat membantu Anda makan lebih sedikit dan mengurangi asupan kalori dalam makanan. Selain itu, air berkarbonasi tidak mengandung kalori, sehingga dapat dikonsumsi secara bebas..

4. Tingkatkan langit-langit mulut

Air dengan gas memberi selera lebih peka terhadap rasa makanan, jadi saya bisa menonjolkan rasanya, jadi itu pilihan yang sangat baik sebelum menikmati kopi atau segelas anggur, misalnya.

Selain itu, CO 2 hadir dalam air merangsang fungsi lambung, meningkatkan kerahasiaan dan vaksinasi, meningkatkan sensasi pencernaan.

5. Mengganti penyegaran

Selain mengambil dalam versi alami, air dengan gas dapat menjadi cara yang sehat untuk menggantikan penyegaran, melalui aromatisasinya. Penggunaan lemon, jeruk, mint, dan jahe, misalnya, adalah pilihan yang sangat baik untuk membuat minuman lebih beraroma dan memfasilitasi konsumsi air sepanjang hari. Lihat cara meningkatkan jumlah air yang harus Anda minum sehari:

Cara mengambil air dan mendapatkan manfaat Anda

Air berkarbonasi berbahaya bagi kesehatan?

Karena kesamaan dalam penampilan dan rasa minuman sebagai penyegar, ada banyak mitos yang dibuat tentang air minum dengan gas seperti: 

• Jangan membahayakan embarazo dan jika dapat dikonsumsi secara normal selama periode ini, bagaimanapun, selama periode tersebut mungkin ada beberapa gejala seperti perasaan kenyang dan bengkak, karena fakta bahwa peningkatan perut dapat menyebabkan tekanan pada perut, menyebabkan sensitivitas paling besar.. 
• Tidak menyebabkan selulitis, tetapi peningkatan lemak di pantat disebabkan oleh konsumsi minuman yang kaya gula seperti minuman ringan dan kuk cajita.
• Jangan beri saya warnanya, karena keasamannya tidak terlalu tinggi dan tidak memiliki keasaman yang membuat jus lemon. Karena untuk menyebabkan kerusakan pada gigi, air berkarbonasi perlu bertahan beberapa jam jika kontak dengan gigi, yang tidak.
• Jangan berhenti dari calcio de los huesos, dan tidak mengganggu penyerapan kalsium makanan. Mereka juga dapat mengambil penyegaran secara berlebihan, terutama karena dengan konsumsi yang berlebihan dari minuman ini, bahan bakar mineral lainnya pergi ke satu sisi. Selain itu, dalam penyegaran, kelebihan kafein dan aksi asam fosfat dapat menurunkan kepadatan mineral tulang. Lihat konsekuensi dari mengonsumsi minuman untuk kesehatan.
• Di daace da año los riñones, dan lebih banyak air dikonsumsi lebih baik, seperti air alami, sehingga berfungsi dengan baik dan tubuh tetap terhidrasi.

Kebutuhan air harian, dengan gas, sekitar 2 liter atau 8 pot, dapat bervariasi tergantung pada berat orang, jika aktivitas fisik dilakukan, jika ada kelebihan dan kehadiran beberapa penyakit seperti insufisiensi ginjal atau jantung. Lihat berapa banyak air yang diminum setiap hari.

Ketika Anda tidak harus minum air dengan gas?

Hindari tanda air yang mengandung produk tambahan lainnya seperti rasa buatan, pemanis, natrium dan pengawet lainnya. 

Selain itu, air berkarbonasi seharusnya tidak menjadi pilihan pertama untuk anak-anak, meskipun itu sama baiknya dengan air tanpa gas, penting untuk membiasakan diri dengan rasa anak dalam air alami, sehingga Anda dapat merasakan dan tidak pernah minum air. kapan saja.

Penting juga untuk merawat orang-orang yang menderita gas atau dispepsia, menghindari mengambil air berkarbonasi dan menghasilkan gas dan dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan yang menyebabkan gejala ini..