4 solusi rumah terbaik untuk ronquera

Mendengkur biasanya disebabkan oleh peradangan di tenggorokan yang akhirnya mempengaruhi pita suara dan menyebabkan suara berubah. Beberapa penyebab paling umum flu dan pilek, serta mencerminkan kelebihan stres.

Namun, ada beberapa cara sederhana untuk meredakan ronquera dan mempercepat pemulihan, seperti jus lemon atau granado gargas tong. Juga, dianjurkan untuk melindungi tenggorokan menggunakan pakaian yang sesuai seperti blus di cuello alto, pañuelos atau bufanda, di atas semua keruh terjadi di musim dingin.

Jika gejalanya menetap lebih dari 3 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum, terutama jika Anda tidak terserang flu, Anda tidak menggunakan suara Anda untuk berbicara terlalu keras tanpa batas, misalnya.

1. Aku mencintaimu dengan limon

Lemon kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat pertahanan alami tubuh, sementara itu memiliki sifat antioksidan saya sendiri yang dekongest dan detoksifikasi tubuh, membantu mengobati mendengkur yang disebabkan oleh pilek atau flu..

Bahan

• 1 lemon dengan cascara;
• 1 pot air;
• 3 cucharaditas miel.

Metode persiapan

Letakkan air untuk menghangatkan dan sebelum air dihilangkan. Tambahkan lemon dengan mangkuk, potong-potong. Kaset, istirahat, sembunyikan dan tambahkan kulit saya. Minumlah ini 2 hingga 3 kali sehari.

2. Granado dan menjerit gargoyle

Jeritan, granado dan pose pose saya properti yang membantu untuk membersihkan pita suara, yang sangat berguna untuk melawan dengkuran.

Bahan

• 2 vas air;
• 4 cabang di bawah;
• 1/2 garnet dengan cascara;
• 3 sendok miel.

Metode persiapan

Tempatkan tanah liat, garnet, dan air di mata air, biarkan mendidih selama 20 menit dengan asap lambat. Luego cuele dan tambahkan teman saya. Buat gargoyle dengan campuran ini 2 kali sehari.

3. Jarabe de miel con propóleo

Rambut dan minyak saya memiliki sifat menyembuhkan dan memurnikan yang dapat membantu membersihkan pita suara saya, menjadi sangat baik dalam hal mendengkur atau aphony.

Bahan

• 250 ml air tibia;
• 1 sendok myel;
• 5 tetes ekstrak propolis.

Metode persiapan

Campur semua bahan dan buat kaleng sampah 3 hingga 4 kali sehari, bahkan selama gejala hilangnya suara.

4. Turnip jar dengan gula

Lobak memiliki sifat diuretik, ekspektoran dan pemurnian yang membantu memerangi penyakit yang dapat menyebabkan dengkuran, seperti pilek dan flu.

Bahan

• 1 lobak;
• 2 mangkuk gula merah;
• sekitar 1 gelas air.

Metode persiapan

Potong lobak menjadi roda tipis, distribusikan di atas piring datar dan tutupi roda dengan gula merah. Tambahkan air sumur, hanya untuk menutupi roda dan basahi gula. Tinggalkan di remojo selama 5 jam dan minum beberapa mangkuk jus di siang hari.

5. Teh Oregano

Obat yang baik untuk ronquera adalah obat oregano, karena memiliki sifat yang membantu membersihkan dan membersihkan tenggorokan. Untuk mempersiapkan itu perlu:

Bahan

• 3 tas oregano segar;
• 1 lemon;
• 500 mL air mengalir;
• Miel al gusto.

Metode persiapan

Tambahkan daun oregano dalam mangkuk, tutup dengan air mengalir dan biarkan istirahat selama 20 menit. Saya menambahkan kuk lemon dan mempermanisnya dengan seleraku. Anda bisa minum ini dalam minuman kecil di siang hari.

6. Pembayaran terlambat

Pilihan rumah lain untuk mendengkur adalah default, karena fakta bahwa ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengempiskan suara dan tenggorokan, sebuah faktor yang dapat menyebabkan suara Anda mendengkur..

Bahan

• 100 g tunggakan;
• 1 tangki air;
• Miel al gusto.

Metode persiapan

Cuci air dan air dengan pasokan air yang ditunjukkan. Kelanjutannya, saya menaruhnya di pegas dan memperlambatnya untuk menghangatkannya. Endulzar dengan semangatku. Sebelum terbiasa, minum kuk tibio tanpa kalung.

Jika mendengkur tidak berhubungan dengan demam atau sakit tenggorokan, konsultasi medis direkomendasikan untuk evaluasi lebih lanjut.

Consejos untuk pulih lebih cepat

Beberapa tips untuk memulihkan lebih cepat dan mencegah masalah suara adalah:

• Tidur nyenyak;
• Pertahankan postur yang baik untuk berbicara dan bernyanyi;
• Lakukan diet yang baik, mengunyah makanan juga;
• Minumlah kurang dari liter air setiap hari;
• Untuk berbicara tanpa berusaha atau tanpa lelah;
• Hindari mengonsumsi produk susu, minuman beralkohol atau gas sebelum berbicara untuk waktu yang lama;
• Anda tidak boleh menjernihkan tenggorokan, menjerit atau berbicara terlalu banyak.

Mengikuti tindakan pencegahan ini, kemungkinan mendengkur akan tetap tidak menentu.