Apa itu agorafobia dan gejala utamanya

Agoraphobia berhubungan dengan ketakutan berada di lingkungan yang tidak dikenal atau bahwa seseorang memiliki perasaan tidak bisa keluar, seperti lingkungan yang ramai, transportasi umum dan bioskop, misalnya. Bahkan gagasan berada di salah satu lingkungan ini dapat membuat seseorang cemas dan memiliki gejala yang mirip dengan sindrom panik, seperti pusing, peningkatan denyut jantung dan sesak napas. Pelajari cara mengidentifikasi gangguan panik.

Gangguan psikologis ini bisa sangat membatasi dan berdampak negatif pada kualitas hidup orang tersebut, karena ia tidak dapat menghadiri tempat lain atau bersantai ketika berada di lingkungan yang ramai, misalnya, interaksi dengan orang lain dapat terganggu, yang dapat menyebabkan isolasi orang tersebut.

Perawatan agoraphobia dilakukan melalui sesi terapi dengan seorang psikolog atau psikiater dan bertujuan untuk membantu orang tersebut menghadapi ketakutan dan kecemasan, membuat mereka lebih aman dan lebih percaya diri.

Gejala utama

Gejala agorafobia muncul ketika orang tersebut berada di lingkungan yang tidak dikenalnya atau yang menyebabkan kesedihan atau ketakutan karena tidak bisa keluar sendirian, seperti berbelanja, bioskop, transportasi umum dan restoran penuh, misalnya. Gejala utama agorafobia adalah:

• Napas pendek;
• Detak jantung meningkat;
• Pusing;
• Keringat berlebih;
• Mual.

Orang dengan agorafobia cenderung memiliki harga diri yang rendah, rasa tidak aman, merasa cemas di tempat lain selain rumah mereka sendiri, takut akan tempat yang sangat besar dan merasa cukup cemas dan tertekan tentang kemungkinan terkena lagi. situasi tertentu yang merangsang fobia Anda. Temui jenis fobia umum lainnya.

Menurut tingkat gejala, agorafobia dapat diklasifikasikan menjadi tiga jenis:

• Agorafobia ringan, di mana orang dapat berkendara jarak jauh, dapat pergi ke bioskop, meskipun duduk di koridor, dan menghindari tempat yang sangat ramai, tetapi masih pergi ke pusat perbelanjaan, misalnya;
• Agorafobia sedang, di mana orang tersebut hanya dapat pergi ke tempat-tempat yang lebih dekat ke rumah ditemani oleh orang lain dan menghindari menggunakan transportasi umum;
• Agorafobia berat, yang merupakan jenis agorafobia yang paling membatasi, karena pada tingkat itu orang tersebut tidak dapat meninggalkan rumah dan merasa cemas hanya karena pergi ke suatu tempat.

Bergantung pada gejalanya, agorafobia bisa sangat membatasi dan berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Karena itu, ketika Anda melihat gejala agorafobia yang khas, penting untuk pergi ke psikolog atau psikiater agar perawatan dapat dimulai..

Bagaimana perawatannya dilakukan

Agoraphobia dirawat oleh psikolog atau psikiater berdasarkan gejala orang tersebut.

Profesional menilai apa yang mengarahkan orang tersebut untuk memanifestasikan gejala-gejalanya, jika sering dan dampaknya pada kehidupan orang tersebut. Dengan demikian, ini membantu orang tersebut untuk menghadapi situasi yang menyebabkannya cemas, untuk membuat orang tersebut merasa lebih aman dan percaya diri. Ini juga dapat direkomendasikan untuk latihan aktivitas relaksasi, seperti yoga atau meditasi, misalnya.

Tergantung pada tingkat gejala, psikiater dapat menunjukkan penggunaan obat untuk mengendalikan gejala dan orang tersebut merasa lebih rileks ketika menghadapi situasi tertentu..