Apa yang bisa menjadi nyeri pada persendian tubuh dan cara merawatnya

Sendi secara ilmiah dikenal sebagai persendian dan rasa sakit di tempat-tempat ini biasanya bukan merupakan tanda masalah serius dan dapat diobati di rumah dengan aplikasi kompres panas di tempat..

Namun, nyeri sendi juga bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti radang sendi atau tendonitis, misalnya, yang perlu dievaluasi oleh ahli ortopedi atau fisioterapis untuk memulai perawatan yang tepat..

Jadi, setiap kali rasa sakit pada persendian, atau persendian, sangat hebat, butuh lebih dari 1 bulan untuk menghilang atau menyebabkan beberapa jenis deformasi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk mendiagnosis masalah dan memulai perawatan yang tepat..

Penyebab utama dan cara bertarung

Penyebab utamanya adalah:

1. Nyeri pada persendian tangan

Apa yang bisa: itu lebih umum pada orang tua karena masalah sendi seperti radang sendi atau asam urat, tetapi juga dapat terjadi pada olahragawan karena cedera tangan, seperti stroke ketika bermain bola basket atau dalam seni bela diri, misalnya.

Cara meredakan: oleskan kompres hangat pada daerah tersebut selama 15 menit, dua kali sehari, dan oleskan salep anti-inflamasi, seperti Cataflam atau Traumeel, misalnya.

2. Nyeri pada sendi lutut

Apa yang bisa: adalah tanda umum puntir atau tendonitis, baik pada orang tua dan pada orang muda, dan dapat menyebabkan gejala lain seperti pembengkakan sendi dan perasaan lutut kaku saat bangun tidur.. 

Cara meredakan: dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk mengidentifikasi masalah dan memulai perawatan yang tepat, namun, es dapat diterapkan ke wilayah tersebut selama 15 menit, 3 kali sehari, sambil menunggu konsultasi.

3. Nyeri pada sendi siku

Apa yang bisa: itu sangat umum dalam kasus epicondylitis karena penggunaan berulang lengan dan otot-otot pergelangan tangan, umum di antara para pemain tenis dan pekerja yang melakukan gerakan berulang-ulang. 

Cara meredakan: dianjurkan untuk menghindari aktivitas berulang dengan lengan dan berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk memulai pengobatan dengan obat anti-inflamasi, seperti Ibuprofen atau Aspirin.

4. Nyeri pada sendi bahu

Apa yang bisa: dapat menunjukkan tendinitis, radang kandung lendir, arthrosis atau penyakit lain yang dapat diidentifikasi oleh ahli terapi fisik atau oleh dokter ortopedi atau rheumatologist. 

Bagaimana cara bertarung: menempatkan kompres es selama 20 menit dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga penting untuk menghindari pelatihan, tidak membawa tas yang berat dan berhati-hati saat mencuci atau memperluas pakaian, misalnya.

5. Nyeri pada sendi kaki

Apa yang bisa: Salah satu penyebab sakit kaki yang umum adalah rheumatoid arthritis, yang juga membuat kaki bengkak dan sakit. Dalam kasus rasa sakit hanya di ibu jari, asam urat dapat diduga, karena kelebihan asam urat dalam darah.

Bagaimana cara bertarung: Mencelupkan kaki Anda ke dalam mangkuk berisi air panas adalah yang terbaik untuk rheumatoid arthritis, tetapi jika penyebabnya adalah gout, es adalah yang terbaik..

6. Nyeri sendi pada kehamilan

Nyeri sendi adalah gejala normal dalam kehamilan yang terjadi karena relaksasi sendi yang disebabkan oleh hormon relaxin, yang meningkat selama kehamilan. Dengan demikian, adalah umum bagi wanita untuk mengalami rasa sakit pada persendian kaki dan pinggul, terutama ketika berdiri untuk waktu yang lama.

Untuk menghindari nyeri sendi selama kehamilan, wanita hamil harus beristirahat setiap 2 jam untuk beristirahat atau menggunakan penyangga kaki dan pinggul.

7. Nyeri pada persendian seluruh tubuh

Umumnya, rasa sakit di seluruh tubuh, termasuk persendian, dapat mengindikasikan infeksi, demam berdarah dan Zika sangat dicurigai pada masa epidemi, terutama di musim panas. Ketika rasa sakitnya sangat parah, demam chikungunya juga bisa dicurigai. Dalam semua penyakit ini ada juga demam dan timbulnya gejala-gejala ini orang harus pergi ke pusat kesehatan untuk perawatan medis.

Dalam kasus yang diduga demam berdarah, zika atau chikungunya, Anda tidak boleh minum obat yang mengandung asam salisilat asetil karena dapat meningkatkan risiko pendarahan..

Obat untuk nyeri sendi

Ketika nyeri sendi membutuhkan waktu lebih dari 7 hari, Anda mungkin perlu minum obat seperti obat penghilang rasa sakit atau anti-inflamasi, seperti Dipyrone dan Ibuprofen, di bawah bimbingan medis.

Salep seperti diklofenak juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan memfasilitasi pergerakan, tetapi bagaimanapun Anda harus pergi ke dokter untuk mengidentifikasi apa itu dan melakukan tes, jika perlu, menunjukkan apa yang mungkin dimiliki orang tersebut.. 

Menempatkan kantung dingin di atas sendi untuk meredakan gejala tetapi untuk melengkapi perawatan, penting untuk melakukan sesi fisioterapi setidaknya 3 kali seminggu atau olahraga berdampak rendah seperti Pilates atau aerobik air..

Bagaimana menghindari nyeri sendi

Untuk menghindari nyeri sendi, olahraga berdampak rendah yang teratur, seperti berjalan, bersepeda atau berenang, dianjurkan, serta berada dalam berat badan ideal Anda, terutama setelah usia 50 tahun. Makan lebih banyak ikan dan makanan laut karena mengandung zat yang membantu regenerasi sendi dan mengurangi peradangan.

Tonton video berikut dan lihat obat penghilang rasa sakit alami mana yang dapat membantu meredakan rasa sakit:

Cara meredakan rasa sakit dengan ANALOGESIK ALAMI