Apa yang terjadi ketika Anda berhenti minum kontrasepsi
Ketika Anda berhenti menggunakan kontrasepsi, beberapa perubahan dalam tubuh Anda mungkin muncul, seperti penurunan atau kenaikan berat badan, menstruasi yang tertunda, memburuknya kram dan gejala PMS. Risiko kehamilan kembali ada segera setelah ovarium kembali ke fungsi normalnya.
Kontrasepsi dapat dihentikan kapan saja, tetapi lebih disukai, ketika paket selesai, untuk kontrol siklus yang lebih baik. Efek ini mulai dirasakan sekitar 2 minggu setelah penangguhan obat, ketika tubuh merasakan kekurangan hormon buatan dan mulai harus memproduksinya secara alami, tetapi ini dapat bervariasi sesuai dengan masing-masing wanita dan jenis kontrasepsi yang digunakan..
Dengan demikian, efek utama dari suspensi kontrasepsi adalah:
1. Mengubah berat badan
Diketahui bahwa zat-zat dalam obat ini dapat menyebabkan retensi cairan, dengan intensitas yang berbeda-beda sesuai dengan masing-masing jenisnya, sehingga biasanya hilang sedikit setelah berhenti. Di sisi lain, karena menghentikan kontrasepsi dapat menyebabkan fluktuasi yang lebih besar dalam suasana hati wanita, kenaikan berat badan juga terjadi karena nafsu makan yang lebih besar, ketidakpedulian terhadap aktivitas fisik dan keinginan yang lebih besar untuk permen..
Apa yang harus dilakukan: Yang ideal adalah bertaruh pada diet sehat, kaya akan kalsium, vitamin B6 dan magnesium, seperti sayuran, buah-buahan, sayuran, ikan dan biji-bijian utuh, yang membantu tubuh menyeimbangkan kadar hormon dan menghilangkan racun. Racun ini memperburuk retensi cairan dan kemurungan. Aktivitas fisik sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi, membakar lemak dan mengatur nafsu makan.
2. Deregulasi menstruasi
Ketika menghentikan penggunaan kontrasepsi, indung telur perlu mulai memproduksi hormon mereka lagi, dan selain mengambil beberapa saat, mereka tidak tepat waktu dan konstan seperti yang mereka lakukan dengan penggunaan obat-obatan..
Apa yang harus dilakukan: Perubahan beberapa hari ini biasanya normal, tetapi jika sangat intens, sampai tidak memiliki menstruasi selama 2 bulan, atau menstruasi 3 kali sebulan, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk membuat penilaian kadar hormon dan fungsi ovarium. Kiatnya adalah untuk selalu menuliskan tanggal menstruasi dan berapa lama berlangsung, untuk mengetahui bagaimana ritme siklus Anda bekerja..
3. Kram menstruasi yang memburuk
Ketika kita menstruasi secara alami, tanpa efek obat, jaringan rahim menebal, yang merupakan persiapan untuk kemungkinan kehamilan, menyebabkan memburuknya kram dan aliran darah selama menstruasi..
Apa yang harus dilakukan: Mengonsumsi obat antiinflamasi, seperti ibuprofen atau asam mefenamat, untuk meredakan gejala kolik, selain mengompres air hangat di perut atau daerah pinggang, dapat meredakan kolik. Simak beberapa tips untuk mengurangi kram menstruasi.
4. PMS dan perubahan suasana hati
Karena hormon wanita, progesteron, dan estrogen, yang diproduksi secara alami di indung telur memiliki variasi yang lebih intens dan tiba-tiba sepanjang bulan, bila dibandingkan dengan ketika menggunakan kontrasepsi, lebih umum memperburuk PMS, dengan lekas marah, kesedihan, impulsif, perubahan tidur dan sakit kepala.
Apa yang harus dilakukan: Untuk meringankan gejala PMS, seseorang harus bertaruh pada makanan yang menenangkan, seperti jus buah markisa, teh chamomile, 1 potong cokelat hitam, serta relaksasi, meditasi, dan latihan peregangan. Lihat lebih banyak tips tentang cara melawan gejala utama PMS.
5. Perubahan kulit
Kebanyakan pil mengurangi produksi testosteron, membuat kulit Anda lebih bersih, lebih kering dan tanpa menyumbat pori-pori Anda, jadi ketika kami berhenti menggunakan kontrasepsi, sangat umum bagi kulit untuk memiliki lebih banyak minyak dan jerawat. Namun, beberapa jenis kontrasepsi mungkin memiliki komposisi yang berbeda, sehingga efeknya mungkin sebaliknya.
Apa yang harus dilakukan: Untuk melawan sifat manis mulut pada kulit, Anda dapat menggunakan beberapa lotion atau sabun astringen, dibeli di apotek, dan gunakan 1 atau 2 kali sehari. Tetapi, ketika pembentukan jerawat lebih intens, perlu untuk pergi ke dokter kulit untuk panduan tentang penggunaan krim yang lebih spesifik, seperti benzoil peroksida atau adapalen..
6. Meningkatnya rambut dan libido
Karena banyak kontrasepsi membatasi produksi hormon, termasuk testosteron, adalah umum bahwa, ketika kita berhenti menggunakannya, produksi mereka kembali ke rambut alami dan lebih banyak yang tidak diinginkan dapat muncul, suara yang sedikit lebih tebal, di samping peningkatan kemauan untuk menghubungi seksual.
Apa yang harus dilakukan: Karena hormon ini alami bagi tubuh, kita harus menerimanya dan lebih memahami cara kerja tubuh kita secara alami, selain berbicara dengan pasangan tentang perubahan ini. Rambut yang tidak diinginkan bisa jadi sedikit pekerjaan, tetapi bisa diselesaikan dengan teknik menghilangkan rambut atau mencerahkan. Mengonsumsi teh peppermint dan marigold adalah tips yang bagus untuk perawatan alami rambut berlebih.
7. Jumlah sekresi intim yang lebih tinggi
Adalah umum bagi wanita untuk merasakan bahwa ada kelembaban yang lebih besar di daerah intim, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam kontak intim, yang merupakan bagian dari produksi estrogen alami yang lebih besar oleh tubuh..
Apa yang harus dilakukan: Jenis sekresi ini sangat alami, dan menunjukkan bahwa ovarium bekerja dengan baik. Sangat penting untuk memiliki pertukaran pakaian dalam untuk setiap kamar mandi, untuk menjaga kebersihan dan mencegah proliferasi mikroorganisme di wilayah tersebut..
Berapa lama untuk hamil
Waktu adaptasi tubuh wanita dengan tidak adanya hormon kontrasepsi dapat bervariasi, biasanya antara beberapa hari dan hingga 1 tahun, terutama jika penggunaan obat ini telah bertahun-tahun. Kontrasepsi yang dapat disuntikkan, karena mengandung kadar hormon yang lebih tinggi, dapat menyebabkan penundaan ovarium dan rahim yang lebih lama untuk memungkinkan kehamilan, namun, semuanya akan tergantung pada kemampuan masing-masing organisme untuk menghilangkan zat buatan dari tubuh dan memproduksi sendiri..
Ada makanan yang dapat membantu tubuh menghasilkan hormon dan nutrisi sendiri, dan menghilangkan efek kontrasepsi buatan, terutama yang kaya akan seng, vitamin B6, A, C, E dan omega-3, seperti telur, ikan, brokoli, gandum , quinoa, gandum, biji bunga matahari, dan alpukat. Pelajari lebih lanjut tentang cara meningkatkan kesuburan dengan makanan.
