Teh diuretik untuk mengempis dan mengurangi retensi cairan

Teh diuretik terbaik dapat disiapkan dengan peterseli, artichoke, mackerel dan kembang sepatu. Teh ini menghilangkan kelebihan air dan cairan yang disimpan dalam tubuh, berguna untuk mengempiskan dan melawan retensi cairan karena mereka mendukung produksi urin. 

Pelajari cara menyiapkan setiap teh untuk memaksimalkan khasiatnya dan menurunkan berat badan. 

1. Teh peterseli 

Peterseli memiliki sifat obat yang selain meningkatkan pencernaan juga berkontribusi untuk menghilangkan asam urat, menjadikannya minuman yang sangat baik bagi mereka yang menderita asam urat atau rematik, misalnya. Peterseli mudah tumbuh di rumah dan beradaptasi dengan sangat baik dalam pot kecil dan, karenanya, memiliki pot tanaman dengan peterseli adalah tip yang bagus untuk mereka yang menderita kaki bengkak..

Bahan

• 1 cabang atau 25 g peterseli dengan batang
• 1/4 lemon
• 1 gelas air

Metode persiapan

Di tempat panci cincang peterseli dan air dan didihkan selama 5 hingga 10 menit. Tutupi wajan, biarkan dingin, saring, tambahkan lemon dan minum berikutnya, setidaknya 4 kali sehari.

Tonton video dan lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangi pembengkakan:

Makanan untuk mengatasi pembengkakan dan retensi cairan

2. Teh herbal 

Resep diuretik buatan rumah ini untuk menurunkan berat badan membantu menghilangkan pembengkakan dan retensi cairan, dan juga berguna untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Hasilnya lebih jelas pada akhir hari dengan kaki dan tangan yang kurang bengkak.

Bahan

• 10 g artichoke
• 10 g ekor kuda
• 10 g elderberry
• 10 g laurel
• 10 g adas manis

Bagaimana cara melakukannya

Campur bumbu dan sisihkan sambil menempatkan 1 liter air hingga mendidih dalam wajan. Saat air mendidih, matikan api dan tambahkan bumbu pilihan. Lumpuhkan selama sekitar 5 menit dan saring. Kemas teh dalam termos karena harus diminum hangat sepanjang hari. Teh ini harus diminum sepanjang hari selama 15 hari.

3. Teh kembang sepatu

Hibiscus adalah diuretik tetapi juga memiliki tindakan pencahar, berguna untuk meningkatkan fungsi usus, yang baik untuk membuat kulit wajah lebih bersih dan perut lebih sedikit bengkak..

Bahan

• 2 sendok makan penuh bunga kembang sepatu kering
• 1 liter air di awal perebusan

Metode persiapan

Tambahkan kembang sepatu ke dalam air panas dan biarkan selama 10 menit, tertutupi dengan benar. Saring dan minum sepanjang hari.

4. Teh dandelion

Dandelion memiliki tindakan diuretik dan masih baik untuk orang yang menderita encok atau rematik.

Bahan

• 15 g daun dan akar dandelion
• 250 ml air mendidih

Metode persiapan

Tambahkan air dalam cangkir dan kemudian tempatkan akar dan diamkan selama 10 menit. Saring dan minum 2 hingga 3 kali sehari.

5. Teh hijau dengan nanas

Teh hijau memiliki rasa pahit dan nanas membantu meningkatkan rasa teh ini, menjadi pilihan yang bagus ketika sedang dingin. Menambahkan beberapa daun mint dan es cincang juga merupakan cara yang baik untuk membuat teh ini lebih enak, dapat diambil selama makan, tetapi selalu menghormati jumlah maksimum 100 ml, agar tidak menghalangi pencernaan dan tidak menambah berat badan.

Bahan

• 1 sendok teh hijau
• 1 iris (sekitar 1 cm) nanas
• 500 ml air 

Metode persiapan

Tambahkan bahan dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Saring dan minum 2 hingga 3 kali sehari.

6. Kacang jagung

Teh ini dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan toko obat dan memiliki rasa yang ringan, tetapi untuk membuatnya lebih lezat Anda dapat menambahkan beberapa tetes lemon ketika teh siap.

Bahan

• 2 sendok makan jenggot jagung
• 2 gelas air mendidih

Metode persiapan

Tempatkan bahan dalam panci dan didihkan selama 10 menit. Saring, biarkan hangat dan minum sekitar 2 hingga 3 gelas sehari.

7. Jahe dengan kayu manis

Teh kayu manis jahe sangat lezat dan bagus untuk melawan retensi cairan dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan lezat. Namun, teh ini tidak boleh dikonsumsi pada kehamilan karena dapat menyebabkan kontraksi rahim, berbahaya bagi bayi

Bahan

• 1 cm jahe
• 1 batang kayu manis
• 1 gelas air mendidih

Metode persiapan

Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama sekitar 5 menit. Saring sepanjang hari.