5 Obat Alami untuk Migrain

Cara yang baik untuk melawan migrain secara alami adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat segera setelah sakit kepala dimulai. Beberapa pilihan yang sangat baik adalah bunga matahari, lavender, dong quai, lavender, ulmaria dan chamomile dengan jeruk, dalam bentuk teh atau kompres untuk diletakkan di dahi.

Migrain adalah sakit kepala yang sulit dikendalikan, yang lebih banyak diderita wanita, terutama berhari-hari sebelum menstruasi. Bagi mereka yang menderita sakit kepala migrain sangat sering, solusi alami adalah pilihan yang sangat baik untuk menghindari minum obat dari apotek, yang memiliki kontraindikasi dan efek yang tidak menyenangkan. Berikut adalah 5 opsi bagus yang bisa Anda lakukan di rumah:

1. Suplemen bunga matahari alami

Obat migrain alami ini kaya akan magnesium, membantu melawan gejala migrain.

Bahan

• 60 g biji bunga matahari
• 1/2 liter air

Metode persiapan

Tempatkan biji bunga matahari dalam wajan dan panggang sampai agak kecoklatan dan kering.

Kemudian rebus air dan tambahkan bijinya, biarkan istirahat selama 20 menit. Biarkan dingin, saring dan minum selanjutnya. Minum 3 kali sehari selama gejala migrain bertahan.

2. Kompres Lavender

Obat alami untuk migrain dengan lavender, dalam bentuk teh atau kompres untuk dipakai di dahi, adalah sekutu yang hebat dalam memerangi sakit kepala ini..

Bahan

• 10 g daun lavender
• 1/2 liter air

Metode persiapan

Tempatkan daun lavender di dalam air dan didihkan. Setelah mendidih, diamkan selama 10 menit, saring dan minum selagi hangat. Minumlah 3 cangkir teh ini setiap hari selama gejala migrain bertahan.

Untuk membuat kompres lavender, ambil kain kasa atau handuk bersih, buat 4 hingga 6 lipatan dan rendam dalam teh. Oleskan kain kasa atau handuk ke dahi Anda saat masih panas, tetapi dengan cara itu Anda bisa menahan suhu sehingga Anda tidak membakar diri selama 30 menit. Setiap kali kasa kehilangan panas, itu harus direndam lagi dan diletakkan di dahi.

3. Teh dong quai

Solusi buatan rumah yang baik untuk migrain adalah dengan dong quai karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik, menghilangkan sakit kepala.

Bahan

• 15 g dong quai root
• 1 gelas setengah air

Metode persiapan

Tempatkan akar tanaman di dalam air, setelah mendidih, dan kemudian biarkan dalam wadah dengan tutup selama 30 menit. Kemudian saring dan minum sekitar 2 hingga 3 cangkir teh sehari.

4. Teh ulmaria

Obat rumah lain yang sangat baik untuk migrain adalah dengan ulmaria, karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang meringankan migrain.

Bahan

• 2 sendok makan ulmaria
• 2 gelas air

Metode persiapan

Tempatkan ulmaria di dalam air dan didihkan. Setelah mendidih, biarkan dingin, saring, dan minum 2 hingga 3 cangkir teh ulmaria selagi masih hangat..

5. Teh chamomile dengan jeruk

Teh ini adalah obat alami yang sangat baik untuk melawan migrain secara alami.

Bahan

• 2 gelas air
• 2 jeruk cincang, termasuk kulitnya
• 1 genggam chamomile kering
• 6 daun salam
• 1 lemon

Metode persiapan

Rebus air dan tambahkan jeruk dengan kulit, chamomile dan daun salam. Rebus selama 2 menit kemudian tambahkan jus 1 lemon. Saring dan minum masih hangat.

Tonton video berikut dan cari tahu makanan mana yang dapat membantu mencegah migrain:

Cara meningkatkan migrain