10 Home remedies Against Poor digest
Obat rumahan yang bagus untuk pencernaan yang buruk adalah minum teh mint, tetapi teh boldo atau veronica juga bisa sangat bermanfaat, karena membantu mempercepat pencernaan..
Selain itu, Anda juga dapat mengambil arang yang membantu tubuh untuk menghilangkan akumulasi gas dan racun, melawan gejala pencernaan yang buruk dalam beberapa menit, seperti bersendawa, perut kembung dan perut kembung dan mual, misalnya.
Teh yang paling cocok adalah:
1. Teh mint
Obat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah minum teh mint setelah makan karena memiliki sifat pencernaan..
Bahan
- 1 sendok teh daun mint kering atau segar
- 1 gelas air mendidih
Metode persiapan
Tambahkan mint dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 5 menit, saring dan minum sesudahnya.
2. Teh bilberry
Obat rumahan yang bagus untuk pencernaan yang buruk adalah teh boldo, karena memiliki sifat yang merangsang sistem pencernaan dan mendetoksifikasi tubuh..
Bahan
- 1 sendok makan daun Boldo
- 1 liter air
Metode persiapan
Tempatkan daun bilberry dalam panci dan tambahkan 1 liter air. Rebus selama beberapa menit dan setelah pendinginan, saring. Minumlah 1/2 cangkir teh ini sebelum dan sesudah makan dan kapan pun diperlukan. Teh ini tidak boleh dimaniskan, karena gula menghalangi pencernaan karena fermentasi dalam usus.
3. Teh Veronica
Obat yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah teh veronica, karena memiliki sifat yang membantu pencernaan, selain mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh makanan di perut.
Bahan
- 500 ml air
- 15 gram daun veronica
Metode persiapan
Masukkan bahan sampai mendidih selama 10 menit dalam wajan. Tutup dan biarkan dingin, lalu saring. Anda harus minum secangkir sebelum makan utama dan hingga 3 hingga 4 cangkir sehari.
4. Teh adas
Obat rumahan yang bagus untuk pencernaan yang buruk pada kehamilan adalah meminum teh biji adas karena biji ini membantu pencernaan dan melawan gejala yang tidak menyenangkan tanpa membahayakan bayi..
Bahan
- 1 sendok teh biji adas
- 1 gelas air mendidih
Metode persiapan
Tambahkan biji dalam cangkir air mendidih dan tunggu beberapa menit. Kapan harus hangat, saring dan minum berikutnya.
5. Jus apel
Obat rumahan yang baik untuk pencernaan dan gas yang lambat adalah meminum jus apel yang disiapkan dengan air soda karena membantu menghilangkan gas yang ada di perut dan memperlancar pencernaan..
Bahan
- 2 apel
- 50 ml air soda
Metode persiapan
Masukkan 2 apel melalui centrifuge dan kemudian tambahkan 50 ml air soda ke jus apel ini.
Jus ini sangat efektif dalam membantu pencernaan, terutama makanan tinggi lemak atau pedas. Namun, jika gejala pencernaan yang buruk sering terjadi, disarankan berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi..
6. Teh kalamus
Teh calamus baik untuk gangguan pencernaan karena calamus adalah tanaman obat yang diindikasikan untuk kasus gangguan pencernaan, sendawa, perut kembung, kehilangan nafsu makan dan perasaan tersumbat.
Bahan
- 2 sendok makan calamus
- 1 liter air
Metode persiapan
Tempatkan 2 sendok makan dalam liter air. Masak sampai mendidih, setelah waktu itu, angkat dari api dan biarkan tertutup selama 10 menit. Saring dan siap digunakan.
7. Jus nanas dengan pepaya
Jus nanas dengan pepaya adalah obat rumah yang baik untuk gangguan pencernaan karena buah-buahan ini memiliki sifat yang memudahkan pencernaan. Nanas kaya akan bromelain, enzim kuat yang selain meningkatkan fungsi sistem pencernaan juga efektif melawan peradangan. Pepaya, selain serat, memiliki zat yang disebut papain, yang merangsang gerakan usus, memfasilitasi pengusiran tinja.
Bahan
- 3 iris tebal nanas
- 2 irisan pepaya yang murah hati
- 1 gelas air
- 1 sendok makan ragi bir
Metode persiapan
Tempatkan semua bahan dalam blender dan kocok sampai campuran homogen terbentuk.
8. Jus lemon
Jus lemon adalah obat rumah yang baik untuk gangguan pencernaan karena berfungsi sebagai pembersih lembut untuk usus dan perut, mengurangi ketidaknyamanan lambung. Selain efektif melawan gangguan pencernaan, jus lemon membantu dalam pengobatan sakit tenggorokan, flu dan pilek karena kandungan vitamin dan mineral yang tinggi..
Bahan
- setengah lemon
- 200 ml air
- setengah sendok madu
Metode persiapan
Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan aduk hingga rata, setelah itu jus siap diminum.
Untuk mengatasi gangguan pencernaan, penting juga untuk mengunyah makanan Anda dengan baik, tidak makan terlalu cepat atau minum terlalu banyak saat makan, serta menghindari makanan berlemak dan makanan yang digoreng..
9. Teh serai
Obat alami yang baik untuk gangguan pencernaan adalah minum teh serai karena merangsang pencernaan dan efektif dalam beberapa menit.
Bahan
- 1 sendok teh daun serai cincang
- 1 gelas air
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Maka Anda harus menyaring dan minum teh segera setelah persiapan, tanpa menambahkan gula.
Dianjurkan untuk mengambil sedikit teh ini setiap 15 atau 20 menit, menghindari konsumsi makanan lain sampai gejala pencernaan yang buruk telah hilang..
Teh serai sebaiknya tidak diminum selama kehamilan karena dapat membahayakan bayi. Obat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk pada kehamilan adalah makan apel atau pir karena ini tidak memiliki kontraindikasi.
10. Teh kunyit
Kunyit adalah tanaman obat dengan nama ilmiah Kunyit panjang, yang bertindak sebagai antiinflamasi mengurangi gejala dispepsia yang menyebabkan sensasi gangguan pencernaan terus-menerus.
Bahan
- 1.5g kunyit
- 150 ml air
Metode persiapan
Kunyit harus dibawa ke api untuk direbus dengan air, karena melalui proses ini disebut rebusan bahwa sifat obatnya diekstraksi. Setelah mendidih, teh harus disaring dan diminum 2 hingga 3 kali sehari.
