Minuman Conocuencias para la salud

Mengambil minuman ringan atau soda untuk kesehatan, tidak hanya karena mengandung gula, tetapi juga mengandung komponen yang dapat mempengaruhi kesehatan berbagai organisme.

Demikian juga, minuman jenis ini tidak menimbulkan nilai gizi apa pun, sehingga individu tersebut mengonsumsi kalori yang tidak memberikan nutrisi penting, yang mendukung kenaikan berat badan dan munculnya berbagai penyakit seperti diabetes dan hipertensi.. 

Sebagian besar minuman ini mengandung bahan-bahan seperti asam fosfat, kafein, toples jagung, natrium, kalium, pewarna dan perasa, yang merupakan zat yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan dalam jangka waktu yang lama.. 

1. Diabetes dan penambahan berat badan

Satu kaleng minuman ringan yang mengandung sekitar 7 botol gula, tetapi setidaknya 35 gram, telah meningkatkan kadar glukosa dalam darah jauh dan aksi insulin dalam organisme berkurang, yang merupakan hormon yang dibebankan dari untuk mengatur gula dalam darah, sebagai akibat dari minuman yang sering digunakan, ada risiko terkena diabetes. 

Selain itu, gula yang mengandung minuman menyerap dengan sangat cepat pada tingkat usus, yang menyebabkan gula dalam darah naik tiba-tiba dan hamburger terasa lebih cepat, suatu situasi yang mendukung kelebihan berat badan. Demikian juga, kelebihan gula ini juga terakumulasi dalam tubuh dalam bentuk lemak, mengendap di tingkat perut, di hati dan di arteri terutama. 

2. Kelemahan dan kehilangan kesehatan

Mayoritas minuman mengandung asam fosfat tingkat tinggi, zat ini telah dihilangkan melalui kalsium, karena melemah, menyebabkan masalah seperti osteoporosis..

Juga, keasaman dari jenis minuman ini dapat menyebabkan erosi pada permukaan enamel gigi yang melemahkan gigi, dan gula yang dicerna meningkatkan kemungkinan mengembangkan karies gigi jika kebersihan mulut yang baik tidak dilakukan.. 

Asam fosfat juga membuat perut sulit memproduksi asam lambung, memperlambat proses pencernaan dan penyerapan nutrisi tertentu.. 

3. Piedras en los riñones

Karena keasaman yang dimiliki oleh minuman, tubuh tidak perlu menggunakan kalsium, yang akan digunakan untuk memperkuat darah, untuk menyeimbangkan pH darah. Karena ginjal perlu menghilangkan kalsium yang digunakan dalam proses ini, meningkatkan risiko pembentukan batu di ginjal karena akumulasi kalsium di bagian dalamnya.. 

Menurutnya penyebab utama anak di ginjal.

4. Peningkatan tekanan arteri

Penyegaran dapat menyebabkan peningkatan tekanan arteri secara bertahap karena tingginya kadar natrium dan kafein. Juga, kafein bersama dengan gula dapat memperburuk sistem pencernaan yang menyebabkan peradangan, dehidrasi, dan ketidakseimbangan dalam flora bakteri usus..

Selain itu, beberapa penelitian di India yang mengonsumsi buah berlebihan, yang terdapat dalam minuman, juga merupakan salah satu penyebab utama hipertensi arteri.. 

5. Penyakit mental

Jenis minuman ini dapat menyebabkan perubahan pada otak karena kandungan kafeinnya dan karena menstimulasi berbagai zat dalam tubuh yang berhubungan dengan demensia, termasuk Alzheimer. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan masalah dengan insomnia, agitasi, pelipis dan sakit kepala..

Demikian juga, minuman mengandung natrium benzoat lain yang juga terkait dengan kerusakan memori, koordinasi motorik dan gangguan karena attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) pada anak-anak..

6. Kanker

Karena kaya akan gula, seringnya mengonsumsi minuman bersoda meningkatkan risiko menderita kanker, bahkan pada orang yang berat badannya ideal. Hal ini juga disebabkan oleh fakta bahwa individu tersebut kemungkinan besar menderita obesitas dan penyakit lain seperti gastritis, refluks, radang usus, hipertensi, diabetes, antara lain, karena mereka meningkatkan risiko menderita kanker..

Mengapa orang mengirim dan anak-anak dalam pakaian luar Deben 

Selama embargo tidak perlu minum minuman, karena fakta bahwa minuman jenis ini selain menyebabkan ketidaknyamanan perut karena pembentukan gas, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan dan dapat menyebabkan retensi cairan. Minuman berbasis Cola, seperti Coca-Cola dan Pepsi berpose dengan kafein, yang selama kelebihan tidak bisa lebih dari 200 mg sehari. Jika Anda mengambil 2 cangkir kopi dalam satu hari, Anda tidak dapat memiliki lebih banyak kafein.

Minuman yang mengandung kafein juga harus dicerna selama menyusui ibu karena kafein melewati ruang perawatan ibu dan dapat menyebabkan insomnia pada bayi..

Dalam kasus anak-anak, soda dapat memengaruhi pertumbuhan mereka karena kekurangan kalsium dan perkembangan mental, serta risiko yang lebih besar dari prevalensi penyakit seperti obesitas dan diabetes. Minuman harus dikeluarkan dari makanan bayi, dan kita bisa memilih untuk makan kuk buah alami, serta air, untuk mempertahankan asupan cairan yang memadai..