Resep sup untuk retensi cairan

Resep untuk sup retensi cair ini dibuat dari labu, seledri, dan tomat yang merupakan makanan diuretik dan karenanya membantu melawan pembengkakan..

Bahan:

• 1 bawang besar
• 1 daun bawang
• 4 tomat
• 1 labu
• 1 tangkai seledri (dengan daun)
• 1 sendok makan minyak zaitun
• lokio

Persiapan:

Potong sayuran menjadi kubus dan tempatkan dalam wajan dan tutupi dengan air secukupnya untuk menutupinya.

Biarkan sayuran matang sampai lunak, giling dan periksa bumbu. Rasa seledri yang kuat dan pedas membuatnya tidak perlu membumbui sup dengan garam, tetapi jika Anda merasa perlu, Anda bisa menambahkan sejumput. Tambahkan minyak dan hiasi dengan daun bawang cincang.

Untuk retensi cairan, penting juga untuk minum banyak air, sekitar 1,5 hingga 2 liter air per hari, kurangi asupan garam dan lakukan aktivitas fisik secara teratur.

Tautan yang bermanfaat:

• 3 Langkah untuk Mengupas
• Diet Sup
• Resep pizza sehat