Apa yang menyebabkan keasaman selama memulai dan apa yang harus dilakukan
Untuk menghindari keasaman dalam makanan, juga dikenal sebagai kesulitan dalam makanan, dianjurkan untuk mengikuti beberapa perubahan sederhana dalam makanan seperti makan beberapa kali di tempat-tempat kecil, menghindari makanan yang digoreng, makanan kaya dalam membumbui yang sangat pedas dan menghindari minum cairan saat makan.
Keasaman menghasilkan sensasi terbakar yang dimulai pada ujung tengah tulang rusuk dan naik ke tenggorokan, dan mungkin muncul selama kuartal ketiga embargo, tetapi beberapa wanita mungkin merasakan gejala-gejala sebelum.
Penyebab utama
Keasaman dapat hadir sejak awal embargo, namun, itu lebih umum dan lebih intens selama beberapa bulan terakhir karena kelebihan progesteron, hormon yang menghubungkan otot-otot rahim untuk memungkinkannya tumbuh dan menampung bayi. Namun, progesteron juga akhirnya mengurangi aliran usus, juga melepaskan sfingter esofagus, yang merupakan otot yang bertanggung jawab untuk menutup pembagian antara lambung dan kerongkongan, yang pada akhirnya memungkinkan asam lambung untuk kembali ke kerongkongan dan tenggorokan. dengan lebih mudah menyebabkan keasaman.
Selain itu, selama masa pertumbuhan bayi, organisme di sekitarnya mengerut saat rahim tumbuh, sehingga ukurannya akan berkurang ketika perut berkembang, mereka harus mengandung isi perut. Saya mengembalikan kerongkongan ke arah mulut, menyebabkan semangat dan menghasilkan keasaman.
Apa yang harus dilakukan untuk menghindarinya
Bahkan keasaman adalah perubahan khas pada embarazo, ada beberapa kekhawatiran yang membantu memerangi masalah ini:
- Hindari makanan seperti mustard, mayones, lada, kopi, cokelat, minuman ringan, minuman beralkohol, dan kuk industri;
- Hindari minum cairan saat makan;
- Secara teratur mengkonsumsi buah-buahan seperti pir, manzana, mangga, melocotón bien dewasa, lechosa, pisang dan anggur;
- Kunyah semua makanan, untuk memperlancar pencernaan;
- Untuk duduk setidaknya 30 menit setelah makan, hindari membiasakan diri;
- Jangan memakai pakaian yang disesuaikan dengan perut dan perut;
- Makanlah dalam porsi kecil secara bergiliran, beberapa kali sehari;
- Letakkan selembar kertas setinggi 10 cm di kepala tempat tidur, untuk mencegah tubuh jatuh sepenuhnya secara horizontal, lebih menyukai refluks dan keasaman;
- Jangan merokok dan menghindari paparan rokok;
- Hindari makan 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
Umumnya, keasaman sembuh setelah melahirkan tanpa komplikasi, karena perut saya memiliki lebih banyak ruang di perut dan hormon wanita normal. Namun, wanita yang mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan bisa tetap memiliki gejala lebih lama.
Dalam beberapa kasus keasaman bisa sangat intens dan persisten sehingga dapat menyebabkan esofagitis, yang merupakan situasi menyakitkan yang dapat tetap setelah melahirkan dan harus dievaluasi oleh seorang ahli gastroenterologi. Lihat lebih lanjut tentang esofagitis.
Obat untuk keasaman dalam embarazo
Dalam kebanyakan kasus, keasaman membaik dengan perubahan dalam makanan dan gaya hidup, tetapi dalam kasus keasaman konstan dan parah, dokter mungkin menunjukkan magnesium atau obat-obatan berbasis kalsium seperti tablet Magnesia, Leche de Magnesia o obat-obatan seperti Milanta Plus o Melox. Namun, penting untuk diingat bahwa obat apa pun selama embargo hanya boleh diminum di bawah bimbingan medis, yang bisa berbahaya bagi perkembangan bayi..
Pilihan lain untuk pengobatan rumahan yang menghilangkan keasaman seperti mengupas sepotong bubur dan makan minyak mentah, makan semangkuk roti, sepotong roti atau biskuit atau soda karena membantu menjaga isi lambung tetap segar dari perut saat berperang. keasaman secara alami.
