4 Manfaat Super Purslane

Purslane adalah tanaman merayap yang tumbuh dengan mudah di semua jenis tanah, tidak membutuhkan banyak cahaya atau air untuk tumbuh. Karena karakteristik ini, sering bingung dengan gulma, tetapi kenyataannya krokot memiliki beberapa sifat obat, seperti diuretik, pencahar dan anti-inflamasi..

Eça dapat digunakan dalam salad, untuk menumis hidangan dan sayuran dengan minyak zaitun, dan menjadi bagian dari sup dan semur, yang banyak digunakan di negara-negara Eropa.

1. Kaya akan omega-3

Daun purslane kaya akan omega-3, sejenis lemak baik yang bertindak sebagai antiinflamasi dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengontrol kadar kolesterol darah, selain meningkatkan kolesterol baik.

Dengan demikian, konsumsinya membantu mencegah masalah seperti penyakit kardiovaskular dan untuk mengontrol sakit tubuh, terutama radang sendi dan sakit kepala.

2. Kaya akan antioksidan

Purslane juga kaya nutrisi antioksidan, seperti vitamin A dan C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit seperti pilek, infeksi, dan kanker. Selain itu, antioksidan juga membantu mengurangi pembentukan plak atheromatous dalam pembuluh darah, mencegah masalah seperti serangan jantung.

3. Kaya akan kalsium dan zat besi

Purslane kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium, nutrisi yang membantu mencegah anemia, osteoporosis, menjaga suasana hati yang baik dan merangsang kontraksi dan kekuatan otot.

4. Bertindak sebagai diuretik

Akhirnya, krokot dikenal dalam pengobatan alami karena memiliki sifat diuretik dan perlindungan ginjal, membantu mencegah infeksi saluran kemih dan penyakit kandung kemih. Lihat 7 teh diuretik lainnya.

Cara menggunakan

Purslane dapat digunakan dalam memasak untuk membuat salad, sup dan semur, dan dapat ditambahkan ke resep jus hijau dan vitamin.

Untuk membuat teh Anda, Anda harus menggunakan 50 sampai 100 g krokot untuk 1 liter air, meninggalkan daun dalam air mendidih selama sekitar 5 hingga 10 menit. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1 hingga 2 cangkir teh sehari.

Selain itu, obat alami juga menggunakan batang dan daun krokot memar pada luka bakar dan luka, karena meringankan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan..

Kontraindikasi

Karena kaya akan asam oksalat, kroklan harus dihindari oleh orang-orang yang pernah atau pernah menderita batu ginjal, dan konsumsi berlebihannya dapat menyebabkan masalah usus seperti nyeri dan mual..