5 tindakan pencegahan untuk melawan gigi berlubang dan radang gusi pada kehamilan
Mengetahui cara merawat gigi selama kehamilan membantu mencegah munculnya penyakit mulut, seperti radang gusi dan gigi berlubang, yang lebih sering terjadi pada tahap ini, karena perubahan hormon, sering muntah dan mengidam makanan manis.
Selain itu, masalah dengan gigi selama kehamilan meningkatkan risiko bayi dilahirkan prematur, kekurangan berat badan dan memiliki masalah dengan penglihatan atau pendengaran. Jadi, selama kehamilan, wanita itu harus menjaga kebersihan mulut yang baik, makan makanan yang seimbang dan berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum hamil, untuk menghindari masalah pada saluran mulut..
Meskipun hal yang paling penting adalah menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, ada tindakan pencegahan lain yang sangat diperlukan selama kehamilan untuk menghindari masalah mulut:
1. Bilas mulut Anda dengan air
Selama kehamilan adalah normal bagi wanita untuk mengalami mual dan muntah sering karena perubahan hormon.
Kandungan muntah umumnya bersifat asam, yang dapat menjadi agresif pada gigi dan merusaknya, jadi setelah muntah, wanita hamil yang ideal adalah mengunyah dengan sedikit air atau menggunakan obat kumur yang dapat digunakan selama kehamilan. Pelajari cara mengatasi muntah berlebihan pada kehamilan.
2. Sikat gigi Anda setelah muntah
Menyikat gigi selalu setelah muntah dengan pasta yang tidak berasa juga membantu menghilangkan asam dari gigi dan mencegah mual. Selain itu, juga membantu menghilangkan rasa tidak enak yang tertinggal di mulut karena adanya asam.
Berikut cara menyikat gigi dengan benar untuk mencegah gigi berlubang.
3. Benang
Cara lain yang sangat efektif untuk mencegah gigi berlubang dan radang gusi adalah menggunakan benang gigi di antara gigi Anda, selalu setelah menyikat gigi, karena memungkinkan Anda untuk menghilangkan kotoran yang tersangkut di antara gigi Anda dengan lebih efektif..
Pelajari cara benang dengan benar.
4. Makan makanan dengan kalsium dan vitamin D
Makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, yogurt, bayam, kacang-kacangan, salmon, sarden, herring, tiram dan telur, misalnya, bagus untuk mencegah masalah gigi karena memperkuat gigi dan gusi.
Cari tahu makanan mana yang kaya akan kalsium.
5. Hindari makan makanan yang sangat manis
Makanan yang mengandung banyak gula, seperti cokelat rendah, es krim, permen, dan kue kering, harus dihindari sebanyak mereka memfasilitasi perkembangan bakteri di dalam mulut..
Perawatan ini penting untuk menghindari kunjungan yang tidak perlu ke dokter gigi, karena beberapa perawatan dikontraindikasikan selama trimester pertama kehamilan dan setelah 30 minggu, dan sebaiknya dilakukan pada semester 2 kehamilan atau setelah melahirkan.
Namun, jika wanita tersebut memiliki masalah dengan giginya, ia tidak boleh gagal untuk berkonsultasi dengan dokter gigi, karena ia dapat menunjukkan perawatan yang tepat untuk meredakan gejala tanpa membahayakan kehamilan..
Makanan yang mencegah gigi berlubang
Makanan tertentu membantu mencegah pembentukan rongga. Cari tahu apa yang ada di video berikut: